膝蓋多次扭傷未愈，怎樣才能恢復(fù)，能運(yùn)動(dòng)嗎
我去年打籃球的時(shí)候不小心挨膝蓋扭傷到現(xiàn)在大概3個(gè)月曾經(jīng)治療情況和效果：我去年打籃球的時(shí)候不小心挨膝蓋扭傷到現(xiàn)在大概3個(gè)月過去中間我忍不住打籃球（在未恢復(fù)時(shí)）總共重復(fù)挨4次負(fù)傷現(xiàn)在感覺有點(diǎn)疼但還可以隨便走路都在同一位置今天又挨負(fù)傷一次在今天之前一個(gè)月從未運(yùn)動(dòng)過它還是沒有完全恢復(fù)想得到怎樣的幫助：我覺得問題不大所以沒對(duì)受傷處做任何處理只是覺得它恢復(fù)時(shí)間好久以前我愛腳部扭傷不到一個(gè)月就全恢復(fù)了的到底什么時(shí)候才恢復(fù)我需要做些什么？受傷的時(shí)候適不適合運(yùn)動(dòng)為什么
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回答2
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陳博來 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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膝蓋多次扭傷未愈，恢復(fù)時(shí)間受多種因素影響，包括損傷程度、治療方式、休息情況、康復(fù)訓(xùn)練和個(gè)人體質(zhì)等。 1.損傷程度：扭傷可能導(dǎo)致韌帶、半月板等不同程度的損傷。輕度扭傷恢復(fù)相對(duì)較快，重度損傷則需要更長(zhǎng)時(shí)間和更專業(yè)的治療。 2.治療方式：未進(jìn)行正規(guī)治療或治療不恰當(dāng)，會(huì)影響恢復(fù)。如應(yīng)及時(shí)冷敷、包扎固定，必要時(shí)使用藥物或接受物理治療。 3.休息情況：受傷后仍頻繁運(yùn)動(dòng)，未給膝蓋足夠的休息時(shí)間，會(huì)延緩恢復(fù)。 4.康復(fù)訓(xùn)練：缺乏科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，關(guān)節(jié)周圍肌肉力量不足，穩(wěn)定性差，也不利于恢復(fù)。 5.個(gè)人體質(zhì)：個(gè)體的新陳代謝、恢復(fù)能力不同，對(duì)恢復(fù)時(shí)間也有影響。 總之，膝蓋多次扭傷后應(yīng)重視治療和休息，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，避免過早運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)恢復(fù)。
2025-03-26 06:28
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好：您的情況考慮為肌腱或韌帶、半月板的撕裂傷的存在，多由于扭傷、外力撞擊等導(dǎo)致的，患者可有不同程度的局部疼痛、活動(dòng)受限、腫脹、脹滿感等，建議積極治療與預(yù)防。建議您注意休息，避免過度勞累及精神緊張，注意保暖，避免受涼等，最好到醫(yī)院檢查膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，以明確病變的性質(zhì)，再選擇積極的治療措施，避免盲目治療以免延誤病情，由于X光檢查不能觀察到韌帶或半月板的撕裂傷，可以行局部的理療按摩及紅外線烤燈熱敷，局部涂抹扶他林乳膏，口服沈陽紅藥治療，希望我的回答帶給您幫助。
2016-01-23 13:14
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