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孕婦在孕 32 周出現(xiàn)腳部水腫、手麻木的情況，血壓為 122/82mmHg，不一定是妊娠高血壓綜合癥，還可能與子宮增大壓迫、低蛋白血癥、激素變化、貧血、頸椎問題等有關。 1. 子宮增大壓迫：隨著孕周增加，子宮不斷增大，可能壓迫下腔靜脈，影響血液循環(huán)，導致下肢水腫和手部麻木。 2. 低蛋白血癥：孕期蛋白攝入不足或消耗過多，可能引起低蛋白血癥，導致水腫。 3. 激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，會影響水鈉代謝，引發(fā)水腫。 4. 貧血：孕婦鐵、葉酸等攝入不足易導致貧血，影響血液攜氧能力，引起肢體麻木。 5. 頸椎問題：孕期長時間不良姿勢可能引發(fā)頸椎病變，壓迫神經(jīng)，導致手麻。 孕婦出現(xiàn)腳腫手麻的情況，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，如血常規(guī)、尿常規(guī)、肝腎功能等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，孕婦要注意休息，避免長時間站立或坐著，保持良好的姿勢。

孕婦要讓日常姿勢保持在有「靠背」的狀況，不論坐著的時候或者站著的時候，都要讓背部有適當?shù)闹?，才能使身體不用過度使力就能維持平衡，也能減少腰背用力造成的手腳酸麻的情況。懷孕后期不宜穿著高跟鞋，以免重心不穩(wěn)，除了要預防跌倒之外，還要小心肌肉用力不佳，手腳容易酸麻。睡前將手腳抬高，用個小枕頭墊在手腕還有腳踝處，可改善血液回流不順暢的問題。.在大腿、小腿處、還有肩膀等處，做局部的熱敷，可改善酸麻的現(xiàn)象。每天花點時間，多多按摩酸麻的部位。很多孕婦常常在早晨起床時，發(fā)現(xiàn)手指發(fā)麻，無法動彈，此時只要張開雙手，作張拳、閉拳的動作，即能恢復。有可能是晚上睡覺時，翻動次數(shù)太少，壓迫到手腳的神經(jīng)，導致血液循環(huán)不好可自行加強手部力量運動，如有節(jié)奏的伸展、握拳；或是雙手十指交叉，收緊、放松；或讓家人幫忙按摩手部穴位，舒筋活血。

很有可能是缺鈣造成的，孕婦缺鈣很常見，鈣在晚上流失得多，所以才會大多數(shù)都在夜間出現(xiàn)麻木。孕婦每天需要1000～1500毫克的鈣，除去從食物中獲取，還需額外地補充600毫克左右。1.孕婦手麻在孕期是比較正常的現(xiàn)象，多數(shù)是由于氣血虛，因此孕婦應多吃些補氣養(yǎng)血的東西。孕婦補血可吃一些含鐵、補血的食物，以達到養(yǎng)血的目的。2.孕婦手麻與缺乏鈣質(zhì)有關，因此首先應適當?shù)难a充鈣劑，孕婦如何補鈣好呢？可從日常飲食和保健品方面入手。