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壓力大時爆發(fā)精神病前，可能會有情緒、行為、認知、睡眠和社交等方面的變化，比如情緒不穩(wěn)定、行為異常、認知偏差、睡眠障礙、社交退縮等。 1. 情緒方面：容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、易怒等情緒，情緒波動大，難以控制自己的情緒反應(yīng)。 2. 行為方面：可能表現(xiàn)出行為沖動、過度活躍或異常安靜，日常行為模式發(fā)生明顯改變。 3. 認知方面：注意力不集中，記憶力下降，思維變得遲緩或混亂，對事物的判斷能力出現(xiàn)偏差。 4. 睡眠方面：出現(xiàn)入睡困難、多夢、易醒、早醒等睡眠問題，睡眠質(zhì)量顯著下降。 5. 社交方面：不愿與人交流，回避社交場合，對以往感興趣的社交活動失去興趣。 當發(fā)現(xiàn)自己或他人出現(xiàn)上述多種前兆時，應(yīng)引起重視，及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助?？汕巴?guī)醫(yī)院的精神科或心理科就診，進行評估和診斷，以便盡早采取干預(yù)措施，避免病情進一步發(fā)展。

精神病主要是一種與社會產(chǎn)生不和諧，交流不正常的表現(xiàn)。一般是由于心理壓力過大而造成的正常腦功能紊亂。檢驗一個人某個時間段是不是精神病，是需要醫(yī)院檢驗的。何況一個人某一個時間段的行為異常，有些是可以經(jīng)過該人內(nèi)心的調(diào)節(jié)變得正常的，有些是可以通過外界，家庭，社會的正常介入，是可以變好的。如果一個人，他認為自己能管控自己的言行，不會傷及社會和自身，那么就不是精神病，只是神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。保持良好的睡眠是讓頭腦功能正?；闹匾Ｕ?。