情緒低落、自我否定是抑郁癥嗎，怎么應(yīng)對？
最近情緒一直很低落，總覺得生活沒意思，而且一點也不想跟別人交流，自己心里很煩躁，覺得什么都不如意，自己也不如別人，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說這是抑郁癥的表現(xiàn)，自己不要給自己太大壓力，多跟別人交流。
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回答3
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黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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情緒低落、自我否定可能是抑郁癥的表現(xiàn)，抑郁癥的發(fā)生通常與遺傳、神經(jīng)生化、心理社會因素、性格、軀體疾病等有關(guān)。應(yīng)對方法包括心理治療、藥物治療、自我調(diào)整等。 1.遺傳：抑郁癥存在一定遺傳傾向，如果家族中有抑郁癥患者，患病風(fēng)險可能增加。 2.神經(jīng)生化：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如 5-羥色胺、去甲腎上腺素等，會影響情緒調(diào)節(jié)。 3.心理社會因素：重大生活事件、長期壓力、不良人際關(guān)系等都可能誘發(fā)抑郁癥。 4.性格：內(nèi)向、敏感、悲觀的性格相對更容易患抑郁癥。 5.軀體疾?。耗承┞约膊∪缧难芗膊?、糖尿病等可能伴發(fā)抑郁癥。 總之，當(dāng)出現(xiàn)情緒低落、自我否定等癥狀時，應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)。通過專業(yè)的評估和診斷，采取合適的治療方法，同時積極調(diào)整心態(tài)，多與他人交流，有助于緩解癥狀，恢復(fù)正常生活。
2025-03-25 21:58
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，抑郁癥本身是不會危及生命的，但抑郁癥會帶給患者無盡的心理折磨，而且最可怕的會使人們的思維不受控制，最后出現(xiàn)輕生的情況。建議積極配合醫(yī)院的治療，放寬心態(tài)，祝你早日康復(fù)。
2016-01-23 17:17
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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心理分析：您好，抑郁癥主要產(chǎn)生原因是心理壓抑長期得不到釋放宣泄，抑郁癥本身不會危及生命，但長期處于抑郁狀態(tài)，患者會采取極端做法危及生命。心理指導(dǎo)：您好，您可以多戶外活動，聽放松式音樂，做放松式運動如瑜伽等合理發(fā)泄內(nèi)心壓抑。
2016-01-23 04:46
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