母親患抑郁癥多年，想以調(diào)理為主，怎么辦
我母親從2011年開(kāi)始患上了抑郁癥,我們?nèi)叶己苤?都想幫她走出抑郁癥,一開(kāi)始只知道帶她去醫(yī)院,醫(yī)院給她開(kāi)了西藥,主要是精神藥物.但聽(tīng)說(shuō)精神藥物吃多了,對(duì)病人的身體有很大的傷害,所以,我們?nèi)覜Q定還是以調(diào)理為主.
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回答3
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汪玲華 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
心理科
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抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神障礙，患者會(huì)出現(xiàn)情緒低落、興趣減退等癥狀。對(duì)于抑郁癥的調(diào)理，可從心理、運(yùn)動(dòng)、飲食、社交和環(huán)境等方面著手。 1.心理：鼓勵(lì)患者積極面對(duì)，通過(guò)心理咨詢或心理治療，如認(rèn)知行為療法、人際治療等，幫助患者調(diào)整負(fù)面思維。 2.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于緩解抑郁情緒，如散步、慢跑、瑜伽等，能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽，改善心情。 3.飲食：保持均衡飲食，多攝入富含維生素 B、ω-3 脂肪酸的食物，如全麥面包、魚(yú)類等。 4.社交：支持患者參與社交活動(dòng)，增加與他人的交流和互動(dòng)，減輕孤獨(dú)感。 5.環(huán)境：營(yíng)造溫馨、舒適、安靜的生活環(huán)境，有利于患者放松身心。 抑郁癥的調(diào)理需要患者自身和家人的共同努力，持續(xù)關(guān)注病情變化，如有必要，仍需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議。
2025-03-26 04:45
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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抑郁癥調(diào)理以疏通肝經(jīng)、脾經(jīng)為主。首先，用生物電疏通肝經(jīng)，激活肝經(jīng)中的氣血；通過(guò)手感感知淤滯的部位時(shí)，重點(diǎn)點(diǎn)按，使肝經(jīng)中氣機(jī)通暢，再根據(jù)肝木克脾土的原理，用點(diǎn)、按、揉等手法，刺激脾經(jīng)，強(qiáng)壯人體氣血生化之源——脾胃。所以，很多人用循經(jīng)通絡(luò)、點(diǎn)穴順氣重點(diǎn)疏通肝經(jīng)、脾經(jīng)后，體內(nèi)郁結(jié)之氣明顯消散，無(wú)氣堵、脹氣之感，排泄通暢，精氣神充足。
2016-01-23 10:31
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好 抑郁癥，總是令人迷茫和望而生畏的，每10個(gè)成年人中就會(huì)有2個(gè)是抑郁癥患者，而且這些患者只有5%會(huì)得到有效的治療，這些現(xiàn)象不容忽視。談到抑郁癥，我們就難免要去思考怎樣克服抑郁癥的問(wèn)題注意睡眠、飲食和運(yùn)動(dòng)明確你的價(jià)值和目標(biāo),將歡樂(lè)帶入生活
2016-01-23 00:03
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