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睡眠不好、能吃且變胖該如何改善

睡眠不好,能吃,變胖2000年

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李焱 主任醫(yī)師

    中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌內(nèi)科

    睡眠不好、能吃且變胖可能由多種因素導致,如不良生活習慣、內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素、某些疾病以及藥物副作用等。 1. 不良生活習慣:長期熬夜、睡前使用電子設(shè)備、飲食不規(guī)律等,會影響生物鐘和代謝,導致睡眠和體重問題。應(yīng)保持規(guī)律作息,睡前避免刺激,均衡飲食。 2. 內(nèi)分泌失調(diào):如甲狀腺功能減退、胰島素抵抗等,會影響代謝。需通過檢查明確,必要時藥物治療,如左甲狀腺素鈉片、二甲雙胍等。 3. 心理因素:焦慮、抑郁等情緒問題可能影響睡眠和食欲??赏ㄟ^心理疏導、運動等方式調(diào)節(jié),嚴重時使用抗焦慮抑郁藥物,如舍曲林、氟西汀等。 4. 某些疾?。喝缱枞运吆粑鼤和>C合征,會影響睡眠質(zhì)量,導致肥胖。治療包括減重、使用持續(xù)正壓通氣治療等。 5. 藥物副作用:部分藥物如抗抑郁藥、糖皮質(zhì)激素等可能導致體重增加和睡眠問題。必要時調(diào)整用藥。 總之,出現(xiàn)睡眠不好、能吃且變胖的情況,應(yīng)綜合考慮多種因素,明確原因后采取針對性的措施。同時,保持良好的心態(tài)和生活習慣也非常重要。

    2025-03-26 14:56
  • 回答4

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    邢學法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    一般有控制飲食和遵醫(yī)囑服用降糖藥或者注射胰島素,積極預防并發(fā)癥.要養(yǎng)成良好的飲食生活習慣,適當體力活動,保持正常體重.過度肥胖者應(yīng)適當限制飲食,使體重減至正常范圍.不要暴食,避免各種誘發(fā)因素,及早發(fā)現(xiàn),及早治療.必須控制飲食,另外注意休息,避免高糖食物,如各種糖果,甜食.減少脂肪的攝入,避免油膩和含脂肪高的食物.選擇高纖維食物,如粗糧,含纖維高的蔬菜.定時定量進餐,可以少量多餐.保證蛋白質(zhì)的攝入,鼓勵多飲水.

    2016-01-23 15:24
  • 回答3

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,目前是不能的,患有糖尿病應(yīng)該先明確診斷是Ⅰ型還是Ⅱ型,如果是Ⅱ型糖尿病一般需要終身服用降血糖藥物,注意密切觀察空腹血糖的變化,合理控制飲食也至關(guān)重要,還可考慮看看中醫(yī),中醫(yī)認為這糖尿病屬于消渴癥,多是存在陰虛,一般可吃些滋陰的中藥來調(diào)理的.醫(yī)生詢問:

    2016-01-23 13:15
  • 回答2

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    糖尿病是一個終身疾病,需要終身治療,目前醫(yī)學水平還達不到根除,主要是通過各種方法控制血糖,延緩并發(fā)癥的發(fā)生.只要血糖控制好,和健康人一樣長壽.糖尿病患者一經(jīng)確診,就要正規(guī)治療.血糖波動會造成機體器官的損害,加速并發(fā)癥的發(fā)生.治療糖尿病,要根據(jù)糖尿病病人的個體情況來定,首先要了解患者的血糖,胰島功能,有無并發(fā)癥等情況,才能制定出具體的治療方案,不要盲目用藥,以免延誤病情.糖尿病的治療要從5方面著手,就是藥物治療,飲食療法,運動療法,糖尿病教育,血糖的監(jiān)測,有一環(huán)節(jié)做不好,都會影響治療,建議要到糖尿病??漆t(yī)院治療。

    2016-01-23 09:41
  • 回答1

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    你好,如果已經(jīng)診斷為糖尿病了,就需要早期藥物控制,因為糖尿病并不可怕,可怕的就是出現(xiàn)并發(fā)癥。中醫(yī)中藥長期臨床實踐積累了許多非常有效的治療方法,建議你采用傳統(tǒng)中藥山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉蓯蓉、玄參、益智仁、沙菀子、補骨脂、鹿茸、海南陳、人參、枸杞子、蜂膠、金精粉、烏術(shù)粉、茯苓、懷山藥、桑葚、苦瓜等配合治療,見效快,療效確切。這些藥物安全無毒副作用,適合長期服用,無需節(jié)食,無需忌口,無需服用其它降糖藥物,單獨服用即可,可以有效保衛(wèi)胰島,降低血糖,提高免疫。這些藥物通過調(diào)節(jié)人體陰陽虛實,改善氣血失調(diào)失養(yǎng)的狀態(tài),迅速消除胰島受體面的有害酸肽,激活血液中的胰島素受體,使體內(nèi)的葡萄糖、蛋白質(zhì)及脂質(zhì)代謝紊亂恢復正常,從而加強細胞分泌調(diào)節(jié),修復因長期使用降糖西藥導致的細胞分泌紊亂,增強人體免疫力,進而達到既治病又強身的目的;這些藥物配合使用可以修復胰腺功能,調(diào)節(jié)自身代謝平衡,消除、緩解各種并發(fā)癥,具有阻斷遺傳和杜絕復發(fā)的可能。這些藥物在糖尿病的康復上,達到了中醫(yī)臨床公認的“效果顯著、治療徹底、無復發(fā)、無毒副作用”的四條統(tǒng)一標準。希望正確治療早日康復!

    2016-01-23 05:33
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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