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胃經(jīng)常痛，在生活中保胃可從飲食規(guī)律、情緒調(diào)節(jié)、適量運(yùn)動(dòng)、注意保暖、避免刺激這幾個(gè)方面入手。 1.飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面條等。 2.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，因?yàn)椴涣记榫w可能導(dǎo)致胃酸分泌異常，加重胃痛。 3.適量運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。 4.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免著涼，寒冷刺激可能引起胃痙攣，導(dǎo)致胃痛。 5.避免刺激：戒煙戒酒，減少咖啡、濃茶的攝入，避免服用對胃黏膜有損傷的藥物，如非甾體抗炎藥等。 總之，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對于保護(hù)胃健康非常重要。如果胃痛頻繁發(fā)作或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

你好，胃痛一般與胃炎或胃潰瘍有關(guān)系的，需要進(jìn)一步做胃鏡檢查確診病因平時(shí)避免暴飲暴食，禁忌辛辣油膩和刺激性食物，如油炸食品、腌臘食品、辣椒、大蒜等。飲食以清淡和易消化的食物為主，如蔬菜，面食，魚肉，生花生米等。保持生活規(guī)律

17歲，胃經(jīng)常疼痛，常見于胃十二指腸疾病所致，必要時(shí)，請到醫(yī)院消化內(nèi)科檢查，做胃鏡檢查在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下，飲食禁忌煙酒辛辣油膩等食物，規(guī)律飲食不暴飲暴食。保證心情的舒暢，保證良好的睡眠。適當(dāng)體育鍛煉