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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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俞謙 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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消化不好時，可通過一些養(yǎng)肝食物改善腸胃，如山楂、枸杞、菠菜、南瓜、香蕉等。 1. 山楂：含有多種有機酸和解脂酶，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化，減輕腸胃負擔。 2. 枸杞：富含多糖，能保護肝臟，還可促進肝細胞再生，對改善腸胃功能有一定幫助，利于食物消化。 3. 菠菜：富含維生素和膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化，還可滋養(yǎng)肝血，維持肝臟正常功能。 4. 南瓜：含有果膠，可保護胃黏膜免受粗糙食品刺激，還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。 5. 香蕉：富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，改善消化功能，且其含有的成分對肝臟也有一定益處。 這些養(yǎng)肝食物在一定程度上能改善消化不好的情況，但食物作用有限。若消化問題嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。同時，食用這些食物時也需適量。
2025-08-21 16:08
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