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回答5
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陳輝 主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
骨科
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腰椎病的預防和治療需從多方面入手，包括保持良好姿勢、適度鍛煉、控制體重、注意保暖、避免久坐等。 1. 保持良好姿勢：站立和坐立時挺直腰背，避免彎腰駝背，減少腰椎壓力。 2. 適度鍛煉：如游泳、瑜伽、小燕飛等，增強腰部肌肉力量。 3. 控制體重：過重會增加腰椎負擔，合理飲食和運動有助于控制體重。 4. 注意保暖：避免腰部受寒，寒冷刺激易導致腰部肌肉痙攣。 5. 避免久坐：定時起身活動，促進腰部血液循環(huán)。 6. 選擇合適床墊：過軟或過硬的床墊都不利于腰椎，應選擇適中硬度的。 總之，預防腰椎病需要長期堅持良好的生活習慣。一旦患病，應及時就醫(yī)，根據(jù)病情選擇合適的治療方法，如物理治療、藥物治療、手術治療等。常用藥物有布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、甲鈷胺片等，但藥物使用需遵醫(yī)囑。
2025-03-25 23:10
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,這種情況要睡硬板床腰部墊以薄墊維持腰部正常的生理彎曲度促進血液循環(huán)減輕疼痛.可先考慮采用保守治療,包括臥床休息,持續(xù)牽引,理療,推拿,按摩,硬膜外封閉,同時配合口服壯骨關節(jié)丸治療.對已確診的腰椎間盤突出癥,經(jīng)嚴格非手術治療無效,或馬尾神經(jīng)受壓者,可考慮開窗髓核摘除術,顯微內(nèi)鏡下髓核摘除術,椎間盤置換術.
2016-01-23 08:29
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好，腰椎病的發(fā)生是由于腰椎的退行性變引起，有時姿勢不正確，外傷等，也可致腰椎間盤突出的發(fā)生?？沙霈F(xiàn)腰痛，下肢的麻木等癥狀。首先還是養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量不要長時間彎腰勞作，每隔一段時間活動一下腰部，注意腰部的保暖不受涼，如果有突出的情況，可睡硬板床，平時可口服甲鈷胺以營養(yǎng)神經(jīng)治療，配合理療的推拿、按摩、針灸等治療，情況嚴重時可靜滴血塞通、丁咯地爾等藥物活血化瘀治療，祝身體健康！
2016-01-23 06:54
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，建議你這樣做：1、睡硬板床2、注意保暖3、避免勞累，注意勞累結(jié)合4、平時不要做彎腰又用力的動作5、平時提重物時不要彎腰
2016-01-23 00:21
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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頸椎病是頸椎的慢性退行病變，屬于無菌性炎癥，打針吃藥無法消除無菌性炎癥，建議采用中醫(yī)膏藥外貼法，膏藥有強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛的功效，不僅能控制阻止骨關節(jié)病的發(fā)展惡化，而且患者是康復后不易復發(fā)。安全無副作用，最理想的治療方法。日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經(jīng)常熱敷,可以改善癥狀.
2016-01-22 23:43
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