總是犯困、易疲勞、睡眠差且多夢(mèng)是何因
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：感覺(jué)自己象得了嗜睡癥，每天睡的時(shí)間很多，躺下一會(huì)就可以睡著，但很容易犯困，大腦非常容易疲勞，每天一天到晚都是哈欠連天，睡多長(zhǎng)時(shí)間還是一樣的癥狀，睡眠質(zhì)量很差，不停的做夢(mèng).以前睡覺(jué)也經(jīng)常做夢(mèng)，但沒(méi)有象現(xiàn)在那樣容易犯困.眼睛越來(lái)越睜不開，有時(shí)候還翻白眼，甚至在家人聚會(huì)的餐桌上，別人都說(shuō)說(shuō)笑笑，自己卻打盹.怎么回事啊?病史:無(wú)以往診斷治療經(jīng)過(guò)及效果:用過(guò)中藥，忘了是什么，沒(méi)起什么作用。第一次問(wèn)題補(bǔ)充:(2007-8-2017:28:29)非常感謝上面四位醫(yī)生的回答，您們能在百忙之中來(lái)答復(fù)，讓我感激不盡！杏林懸壺醫(yī)師您好，按照您的說(shuō)法，我去拍了片，醫(yī)生說(shuō)是正常，我不會(huì)在網(wǎng)上發(fā)X光片，很希望您能幫助看一下，順便問(wèn)一下，如果是頸椎的毛病，應(yīng)該怎樣醫(yī)治呢？頭痛專家郭主任您好，我想我這個(gè)一定不是“緊張壓力或是精神因素”造成的，應(yīng)該是一種病態(tài)，不過(guò)也非常感謝您的回答。gweiguo您好，您是第一個(gè)回答我的醫(yī)生，讓我很是激動(dòng)，您能更詳細(xì)說(shuō)明您的用藥嗎？百坤園范醫(yī)生您好:您給我的回答很詳細(xì)，像您最后說(shuō)的，我需要您的幫助，怎樣聯(lián)系您呢？第二次問(wèn)題補(bǔ)充:(2007-8-2017:35:20)
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回答5
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陳志健 主任醫(yī)師
陽(yáng)江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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總是犯困、易疲勞、睡眠質(zhì)量差且多夢(mèng)可能由多種因素引起，如不良生活習(xí)慣、心理因素、疾病影響、環(huán)境因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏等。 1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律、過(guò)度使用電子設(shè)備等，會(huì)打亂生物鐘，影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足且規(guī)律的睡眠，減少電子設(shè)備使用時(shí)間。 2.心理因素：工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，可能導(dǎo)致睡眠障礙。需學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽等方式緩解壓力，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 3.疾病影響：患有貧血、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病等，都可能出現(xiàn)此類癥狀。需進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能檢測(cè)、心電圖等，明確病因后對(duì)癥治療。 4.環(huán)境因素：居住環(huán)境嘈雜、溫度不適、空氣不流通等，會(huì)影響睡眠。改善環(huán)境，保持安靜、舒適、通風(fēng)良好。 5.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏某些維生素（如 B 族維生素）和礦物質(zhì)（如鐵、鋅），也可能導(dǎo)致疲勞和睡眠問(wèn)題?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 總之，出現(xiàn)總是犯困、易疲勞、睡眠差且多夢(mèng)的情況，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-26 17:19
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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對(duì)于你的情況有可能是由于頸椎病導(dǎo)致大腦缺氧引起的癥狀需要去醫(yī)院骨科檢查一下頸椎看一下的，拍片子看一下頸椎就清楚了醫(yī)生詢問(wèn)：還有其他的疾病嗎
2016-01-23 04:31
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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保持一定的緊張度，犯困最根本原因：不覺(jué)得緊張，不感興趣，或者不十分感興趣，提不起勁來(lái)。站著聽是個(gè)不錯(cuò)的招數(shù)，有時(shí)看書困了，站起來(lái)看就會(huì)比較精神。還可作腹式呼吸，也就是呼吸可以感覺(jué)肚子脹起來(lái)、扁下去的那種呼吸，盡量讓呼吸深長(zhǎng)一點(diǎn)，這樣可以改善腦部供血，可以提神。
2016-01-23 01:40
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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對(duì)于你的情況有可能是由于頸椎病導(dǎo)致大腦缺氧引起的癥狀
2016-01-22 23:29
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好！根據(jù)您所說(shuō)的情況，建議您可以去就診一下，看是否是嗜睡癥引起的情況！您每天的睡眠時(shí)間很多，但是也要注意不要過(guò)多，以免反而引起身體疲勞的癥狀！建議您平時(shí)要注意休息，規(guī)律生活，避免受涼，注意飲食衛(wèi)生，避免辛辣刺激、生冷油膩食物，同時(shí)要多食用蔬菜水果，保持心情舒暢！
2016-01-22 22:22
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什么是頭痛? 頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛，是神經(jīng)內(nèi)科最常見(jiàn)的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%?？纱笾路譃樗拇笾饕颍孩倨^痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時(shí)，應(yīng)注意病人的年齡，頭痛發(fā)病的緩急，出現(xiàn)的時(shí)間、疼痛持續(xù)的時(shí)間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無(wú)先兆及伴發(fā)癥狀，應(yīng)詢問(wèn)病人的家族史和以往就診情況，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。 查看全文»
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