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洗頭掉發(fā)多可能與多種因素有關(guān)，如頭皮油脂分泌、洗發(fā)水選擇、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.頭皮油脂分泌：頭皮油脂分泌過(guò)多可能導(dǎo)致毛囊堵塞，影響頭發(fā)健康?？蛇x擇含有控油成分如薄荷醇、茶樹(shù)精油的洗發(fā)水。 2.洗發(fā)水選擇：避免使用刺激性強(qiáng)的洗發(fā)水，推薦含有生姜提取物、首烏成分、側(cè)柏葉提取物等的洗發(fā)水，有助于滋養(yǎng)頭皮和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。 3.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮可能導(dǎo)致脫發(fā)。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)引起脫發(fā)。應(yīng)保證飲食均衡，多攝入富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：如激素水平失衡，需及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因。 總之，脫發(fā)原因多樣，除了選擇合適的洗發(fā)水，還需綜合調(diào)理。如果脫發(fā)嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確原因，對(duì)癥治療。

每天脫發(fā)不超過(guò)100根屬于正常.所以不必?fù)?dān)心的.洗發(fā)水的種類(lèi)很多.比如采樂(lè).