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牙齦上火吃不進(jìn)去飯，可能是牙齦炎癥、飲食不當(dāng)、口腔衛(wèi)生差、上火體質(zhì)、缺乏維生素等原因引起的。可以通過調(diào)整飲食、保持口腔清潔、使用藥物、補(bǔ)充維生素等來緩解。 1. 牙齦炎癥：牙齦發(fā)炎會紅腫疼痛，影響進(jìn)食。需要就醫(yī)進(jìn)行局部沖洗上藥，如使用 3%過氧化氫溶液和 0.9%氯化鈉溶液交替沖洗。同時口服甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素進(jìn)行抗感染治療。 2. 飲食不當(dāng)：常吃辛辣、油膩、刺激性食物易導(dǎo)致牙齦上火。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，如梨、香蕉、苦瓜等，多喝水。 3. 口腔衛(wèi)生差：不按時刷牙、飯后不漱口等會使食物殘渣堆積，引發(fā)牙齦問題。要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚刷牙，飯后用清水漱口。 4. 上火體質(zhì)：本身容易上火，可適當(dāng)飲用菊花茶、金銀花茶等清熱降火。 5. 缺乏維生素：維生素 C、維生素 B 缺乏也可能導(dǎo)致牙齦問題?？啥喑愿缓@些維生素的食物，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 總之，牙齦上火影響進(jìn)食需要綜合處理，保持良好的生活和飲食習(xí)慣。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。