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近期失眠多夢(mèng)易驚醒可能由精神壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、生理變化等引起?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方法改善。 1.精神壓力：工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力過(guò)大，導(dǎo)致神經(jīng)緊張。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如冥想、瑜伽等。 2.不良生活習(xí)慣：睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶等。需改變習(xí)慣，睡前避免這些行為。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過(guò)強(qiáng)或溫度不適等。營(yíng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 4.疾病影響：如神經(jīng)衰弱、焦慮癥等。需要針對(duì)疾病進(jìn)行治療，如服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)。 5.生理變化：如女性更年期，激素水平變化。可適當(dāng)補(bǔ)充雌激素。 總之，失眠多夢(mèng)易驚醒需要綜合調(diào)理。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。

你好，這位朋友。藥物療法指通過(guò)口服藥物，經(jīng)由消化器官吸收，以達(dá)到扶正祛邪、調(diào)節(jié)機(jī)體氣血陰陽(yáng)，使機(jī)體康復(fù)的治法。常用的治療方法有汗、吐、下、和、溫、清、補(bǔ)、消八法?？诜幬锏膭┬陀袦珓?、丸劑、散劑膏劑、丹劑、酒劑、片劑、糖漿、茶劑、沖劑等不同劑型。本法是在臨床各科應(yīng)用范圍最廣的治療方法。

失眠是最常見(jiàn)的一種睡眠障礙。失眠者難以入睡或保持熟睡，醒后不能精神振作或恢復(fù)精力。有位醫(yī)生曾開(kāi)玩笑說(shuō)，失眠是因?yàn)椤澳X力勞動(dòng)過(guò)度，體力勞動(dòng)不足”。精神壓力過(guò)大，長(zhǎng)期緊張疲勞，使失眠癥呈上升趨勢(shì)。有資料表明，在過(guò)去的一年里，至少有35％的人失眠，其中17％的人失眠癥狀很嚴(yán)重。老年人失眠人數(shù)達(dá)60％。長(zhǎng)期失眠的人衰老的速度是正常人的2.5～3倍。從現(xiàn)在開(kāi)始，不要以為失眠是小事了，現(xiàn)在很多注重養(yǎng)生與健康的失眠患者，都在用醒腦@安慷組合，純中yao的，通過(guò)系統(tǒng)、全面調(diào)治，不僅能讓你擺脫失眠困擾，而且在健康深睡眠狀態(tài)下，還利于身體排毒及積聚能量，提高身體免疫力與抗病能力，效果顯著。

失眠治療前的注意事項(xiàng)一、不要緊張，樹(shù)立信心，尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠，失眠不是一種嚴(yán)重疾病，1天或幾天少睡幾個(gè)小時(shí)沒(méi)啥關(guān)系。可以配合食療、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。二、對(duì)于繼發(fā)性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來(lái)說(shuō)，對(duì)失眠的病因解決后則失眠就會(huì)不治而愈。三、對(duì)原發(fā)性失眠的治療，最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣，恢復(fù)正常的生物節(jié)律，睡眠時(shí)間各人不同，睡眠時(shí)間短些對(duì)人體并無(wú)多大影響。四、一般失眠癥經(jīng)過(guò)病因、心理、軀體松弛治療即可治愈。五、臨床上常用的安眠藥分3大類，即苯二氮卓類、巴比妥類和其它非巴比妥類。服用安眠藥的患者不可駕駛車輛和操縱機(jī)器，以免發(fā)生事故。兒童不宜，老年病人應(yīng)慎重使用，肝腎功能減退者慎用，哺乳期婦女及孕婦忌用