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三年前踢足球?qū)е鹿橇?，骨頭雖愈合但腳踝疼且小腿萎縮未恢復(fù)，可能與肌肉力量不足、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)損傷、血液循環(huán)不良、康復(fù)訓(xùn)練不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1. 肌肉力量不足：長(zhǎng)期不活動(dòng)導(dǎo)致肌肉萎縮，力量下降。應(yīng)進(jìn)行針對(duì)性的肌肉力量訓(xùn)練，如提踵、踮腳尖等。 2. 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：骨裂損傷關(guān)節(jié)面，引發(fā)炎癥?？赏ㄟ^(guò)熱敷、理療緩解，嚴(yán)重時(shí)需藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 3. 神經(jīng)損傷：受傷影響神經(jīng)功能?？煞脿I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等，并配合針灸治療。 4. 血液循環(huán)不良：局部血運(yùn)差影響恢復(fù)。可通過(guò)按摩、抬高患肢促進(jìn)血液回流。 5. 康復(fù)訓(xùn)練不當(dāng)：訓(xùn)練方法或強(qiáng)度不適合。需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下重新制定訓(xùn)練計(jì)劃。 總之，出現(xiàn)這種情況需要綜合考慮多種因素，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療和康復(fù)措施。

你好，你這個(gè)距離發(fā)病時(shí)間較長(zhǎng)，不容易恢復(fù)。骨折愈合后要早期活動(dòng)和按摩患肢能夠預(yù)防肌肉萎縮?，F(xiàn)在如果去恢復(fù)的話，最好到專門的康復(fù)醫(yī)院，或者是去你們那的三甲醫(yī)院康復(fù)科進(jìn)行就診，市醫(yī)院是可以的?？梢宰黾‰妶D檢查，查看萎縮的程度。

你好你現(xiàn)在的癥狀主要是軟組織粘連造成的肌肉萎縮，主要與你當(dāng)時(shí)的康復(fù)治療有關(guān)。建議你選針灸治療或按摩治療，也可選擇小針刀療法。

主要是骨折時(shí)，到石膏，導(dǎo)致腿的活動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)的受限引起的小腿使?fàn)I養(yǎng)性的萎縮。主要是多鍛煉，但也不要強(qiáng)鍛煉，一般會(huì)加重不適；而且也多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，肉湯，奶類，蛋類都是很好的食物。