跟腱炎患者能否爬山及相關(guān)處置辦法
跟腱炎患者能否爬山？若不能，請(qǐng)?jiān)敿?xì)說(shuō)明原因。我在部隊(duì)長(zhǎng)跑訓(xùn)練中罹患跟腱炎，我以前記得跟腱炎患者是不能爬山的，去年在青島的三級(jí)甲等醫(yī)院的骨科診室，骨科醫(yī)生也是當(dāng)著我爸的面下了確診“跟腱炎”的診斷書?？勺罱野植恢喂?，堅(jiān)持認(rèn)為我是裝病，為驗(yàn)證我是否是跟腱炎患者，竟強(qiáng)迫我參加一個(gè)為期2天的山東濟(jì)寧登山活動(dòng)以達(dá)到其驗(yàn)證目的。我想知道跟腱炎患者能否去爬山，若是不能爬山，請(qǐng)?jiān)敿?xì)說(shuō)明原因和萬(wàn)一在爬山時(shí)遇上跟腱炎發(fā)作，該怎么處置？
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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尹平 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心理咨詢與治療門診
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跟腱炎患者通常不建議爬山。這是因?yàn)楦煅讜?huì)導(dǎo)致跟腱組織受損，爬山這種高強(qiáng)度、重復(fù)性的運(yùn)動(dòng)可能加重病情。主要包括跟腱負(fù)擔(dān)增加、炎癥加劇、疼痛加重、恢復(fù)受阻、易引發(fā)并發(fā)癥等。 1. 跟腱負(fù)擔(dān)增加：爬山時(shí)足部反復(fù)屈伸，跟腱承受較大壓力，會(huì)進(jìn)一步損傷跟腱組織。 2. 炎癥加?。夯顒?dòng)刺激會(huì)使炎癥反應(yīng)更嚴(yán)重，導(dǎo)致局部紅腫、發(fā)熱。 3. 疼痛加重：跟腱炎本身就有疼痛癥狀，爬山會(huì)使疼痛明顯加劇，影響正常行走。 4. 恢復(fù)受阻：不利于炎癥消退和組織修復(fù)，延長(zhǎng)康復(fù)時(shí)間。 5. 易引發(fā)并發(fā)癥：可能導(dǎo)致跟腱斷裂等嚴(yán)重并發(fā)癥。 總之，跟腱炎患者應(yīng)避免爬山。萬(wàn)一在爬山時(shí)跟腱炎發(fā)作，應(yīng)立即停止活動(dòng)，休息并抬高患肢，進(jìn)行冷敷以減輕疼痛和腫脹。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。
2025-03-24 13:50
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，跟腱炎是跟腱發(fā)生部分纖維撕裂、充血、水腫、纖維變性，甚至鈣化等，以局部疼痛，足跟不能著地，踝關(guān)節(jié)背伸疼痛加重等為主要表現(xiàn)的無(wú)菌炎癥性疾病。不建議去做劇烈運(yùn)動(dòng)，爬山是不可以的。運(yùn)動(dòng)前，做好熱身伸展運(yùn)動(dòng);挑選合適的鞋子;跑步距離增加過(guò)快、訓(xùn)練過(guò)量，會(huì)給跟腱帶來(lái)更大的沖擊力。在進(jìn)行身體鍛煉時(shí)，一定要循序漸進(jìn).
2016-01-22 01:18
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