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鐵和鐵蛋白化驗(yàn)結(jié)果顯著低于參考范圍，這種情況通常是由于鐵攝入不足、吸收障礙、失血過(guò)多、需求增加或疾病影響等。是否需要藥物補(bǔ)充及用何種藥，需綜合多種因素判斷。 1. 鐵攝入不足：飲食結(jié)構(gòu)不合理，如很少攝入含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、紅肉等。 2. 吸收障礙：胃腸道疾病可能影響鐵的吸收，如慢性腹瀉、胃炎等。 3. 失血過(guò)多：如月經(jīng)過(guò)多、慢性胃腸道出血等。 4. 需求增加：生長(zhǎng)發(fā)育期、妊娠期等，對(duì)鐵的需求增加。 5. 疾病影響：某些疾病如地中海貧血、慢性感染等也會(huì)導(dǎo)致鐵和鐵蛋白降低。 綜上所述，鐵和鐵蛋白降低的原因較為復(fù)雜。建議先明確具體原因，再?zèng)Q定是否需要藥物補(bǔ)充以及選擇何種藥物?？蛇x用的藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等，但用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含鐵的食物。

健康指導(dǎo)：不需要藥物補(bǔ)，建議增加運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)飲食調(diào)整生活規(guī)律，如飯后散步等，才能盡快促進(jìn)機(jī)體回復(fù)。同時(shí)建議飲食最好以清淡素全為主，營(yíng)養(yǎng)豐富，注意定時(shí)定量定質(zhì)，多增加高纖維類食物如蛋類、奶類及其制品、肉類。 減少刺激性食物；豬油、奶油、油條不宜；蛋糕、汽水、咖啡等少食；忌食溫?zé)?、干燥食物?

首先介紹一味豬肝粥.豬肝粥的做法很簡(jiǎn)單,先把大米煮熟,然后將豬肝放入粥中再煮一會(huì),就可以了.豬肝中含有豐富的鐵元素,常食用豬肝有利于預(yù)防缺鐵性貧血,而缺鐵性貧血患者食用也有利于疾病的治療.貧血是一種常見(jiàn)病,尤其多發(fā)于女性.今天再向女性朋友介紹一道大棗雙耳湯.需要準(zhǔn)備大棗,木耳,銀耳和適量的紅糖.先將木耳和銀耳放入清水中泡發(fā),然后將泡好的木耳和銀耳與大棗一起放入鍋中,再放入紅糖,加熱煮沸.也許會(huì)有人認(rèn)為木耳和大棗能煮在一起嗎?事實(shí)上木耳與大棗的功效相同,都具有養(yǎng)血的功能,如果和紅糖在一起煮著吃,它的功效就會(huì)猛增.患缺鐵性貧血的人不能只注重補(bǔ)鐵,補(bǔ)血,還要補(bǔ)充適量維生素C.原因是鐵主要是以兩種方式存在,一種是不容易被人體吸收的三價(jià)鐵,還有一種是容易被人吸收的二價(jià)鐵.食物中的鐵元素經(jīng)常以三價(jià)鐵的形式存在,而維生素C可將三價(jià)鐵轉(zhuǎn)化為二價(jià)鐵,這也就可以增加了人體對(duì)鐵的吸收量.菠菜,獼猴桃,西紅柿,菠蘿,草莓和柑桔中維生素C的含量都比較高.而茶中含有一種叫做鞣酸物質(zhì),可以和二價(jià)鐵結(jié)合形成不溶性的鞣酸鐵,阻礙鐵的吸收.因此飯后飲茶的習(xí)慣是不利于鐵的吸收的.缺鐵性貧血的飲食治療（1）高蛋白飲食.蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的原料,應(yīng)注意膳食補(bǔ)充,每日數(shù)量以80克左右為宜,可選用動(dòng)物肝臟,瘦肉類,蛋,奶及豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物.?（2）適量脂肪攝入,每日以50克左右為宜.脂肪不可攝入過(guò)多,否則會(huì)使消化吸收功能降低及抑制造血功能.（3）適量碳水化合物,每日400克左右.?（4）進(jìn)食含鐵豐富的食物,提倡使用鐵鍋.?（5）膳食中應(yīng)包括含維生素豐富的食物,特別是B族維生素和維生素C對(duì)防治貧血有很好效果.?（6）糾正不良的飲食習(xí)慣,如偏食,素食主義等.?●缺鐵性貧血食物選擇?（1）含鐵量豐富的食物有動(dòng)物肝臟,腎,舌,鴨肫,烏賊,海蜇,蝦米,蛋黃等動(dòng)物性食品,以及芝麻,海帶,黑木耳,紫菜,發(fā)菜,香菇,黃豆,黑豆,腐竹,紅腐乳,芹菜,薺菜,大棗,葵花子,核桃仁等植物性食品.?（2）多吃富含維生素C的食物,如新鮮綠葉蔬菜和水果,以促進(jìn)腸道內(nèi)鐵的吸收.必要時(shí)可口服維生素C片劑.?（3）忌飲茶,尤其是忌飲濃茶,因茶中鞣酸可阻止鐵的吸收.?●缺鐵性貧血食譜舉例?早餐：面包50克,小米稀飯（小米50克）,五香蛋（雞蛋50克）,小咸菜10克.?午餐：大米飯150克,氽丸子（牛肉50克,黃瓜50克）,炒小白菜（小白菜100克,瘦豬肉30克）.?晚餐：大米飯100克,菠菜炒豬肝（豬肝100克,菠菜100克）,木耳白菜片（木耳20克,白菜50克）.?全日烹調(diào)用油25克.?全日熱能7980千焦（1900于卡）左右.?

健康指導(dǎo)：你好根據(jù)你所描述的情況，建議你還是去醫(yī)院里找一下主治醫(yī)師正確的指導(dǎo)一下使用。使用的藥物，切記不要自己這幾次次使用。根據(jù)主治醫(yī)師給您開(kāi)的醫(yī)囑來(lái)使用藥。嗯不全建議你最好還是不要自己自行服用如果您不用過(guò)多的話，或者是嗯哦，是用不不正當(dāng)?shù)脑捒赡軙?huì)引起副作用。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的描述你有些缺鐵，缺鐵首先通過(guò)食物補(bǔ)充，飲食上吃些含鐵高的食物，動(dòng)物血和動(dòng)物內(nèi)臟是補(bǔ)鐵佳品，另外豆制品、黑木耳、各種瘦肉、芝麻醬、蛋黃等也富含鐵，維生素C可促進(jìn)鐵的吸收，適當(dāng)多吃富含維生素C的食物如鮮棗、獼猴桃、青椒、西紅柿等，也可適當(dāng)補(bǔ)充鐵營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。