近期情緒異常，煩躁壓抑且有過激行為怎辦
我最近心里壓抑，不想與外界解除，自殺傾向強烈，心里煩躁自殘過，我現(xiàn)在不愿意跟人說話，感覺自己不會說話了。有時候會發(fā)呆會想到自己特別不愿意面對的好幾件事，會不由自主的歇斯底里有時候會做出一些動作，但是自己后來才反應過來。有時候還會莫名的發(fā)抖發(fā)虛。最近還變的特別沒有耐性，有時候自己都不知道什么原因就會煩躁，特別煩躁的時候會扇自己兩巴掌。
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陳光敏 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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情緒出現(xiàn)明顯異常，如壓抑、煩躁、有過激行為等，可能是心理壓力、神經(jīng)功能失調、激素變化、精神疾病、環(huán)境因素等所致。 1.心理壓力：生活中的重大事件、長期的工作或學習壓力，可能導致心理負擔過重，影響情緒?？赏ㄟ^適當?shù)倪\動、放松訓練如深呼吸等來緩解。 2.神經(jīng)功能失調：大腦神經(jīng)遞質失衡，如血清素、多巴胺等分泌異常，會影響情緒調節(jié)。必要時可在醫(yī)生指導下使用藥物，如氟西汀、舍曲林等。 3.激素變化：如女性生理期、更年期時體內(nèi)激素波動，可能引起情緒不穩(wěn)定。一般通過調整生活方式，保持充足睡眠和均衡飲食來改善。 4.精神疾病：如抑郁癥、焦慮癥等，常有此類表現(xiàn)。需要專業(yè)的精神科評估和治療，可能用到的藥物有帕羅西汀、文拉法辛等。 5.環(huán)境因素：不良的生活環(huán)境、緊張的人際關系等，也會對情緒產(chǎn)生負面影響。嘗試改變環(huán)境，多與親友交流。 出現(xiàn)這些情緒問題應引起重視，及時調整心態(tài)和生活方式。若癥狀嚴重，建議盡快前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。
2025-03-25 14:22
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好！你的癥狀符合抑郁性神經(jīng)癥，但你能認知到心理障礙同時能求助于心理咨詢師，說明你的心理健康已經(jīng)在向好的方面的轉化，這是一個積極的信號。你可以先在網(wǎng)上做一次“癥狀自評量表”檢測，網(wǎng)上有免費的測量網(wǎng)址鏈接，搜一下，結果復制在追問框中看看再解釋。
2016-01-22 21:25
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