洗臉低頭致脖子后肌肉劇痛如何緩解治療
洗臉的時(shí)候后低頭突然脖子后面的肌肉跟抽筋似的劇痛低頭抬頭都很痛現(xiàn)在幾乎不敢動(dòng)了癥狀跟嚴(yán)重落枕似的（本人無(wú)頸椎病發(fā)作的時(shí)候是下午也不應(yīng)該是睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì)落枕）我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦？怎么緩解和治療？謝謝專家
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回答1
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葉國(guó)強(qiáng) 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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洗臉時(shí)低頭突然出現(xiàn)脖子后面肌肉劇痛，可能是肌肉拉傷、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸部筋膜炎、受寒、頸部神經(jīng)受壓等原因引起。 1. 肌肉拉傷：肌肉在突然的動(dòng)作下過(guò)度伸展或收縮，導(dǎo)致?lián)p傷?？赏ㄟ^(guò)休息、熱敷來(lái)緩解。 2. 頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：頸椎的小關(guān)節(jié)位置異常，引起疼痛。需避免頸部劇烈活動(dòng)，必要時(shí)就醫(yī)進(jìn)行手法復(fù)位。 3. 頸部筋膜炎：長(zhǎng)期勞損或炎癥刺激導(dǎo)致。注意頸部保暖，適度按摩。 4. 受寒：頸部受到寒冷刺激，肌肉痙攣?？稍黾右挛锉Ｅ?，或使用熱毛巾敷于頸部。 5. 頸部神經(jīng)受壓：如頸椎間盤(pán)突出等壓迫神經(jīng)。應(yīng)減少頸部活動(dòng)，盡快就醫(yī)檢查。 出現(xiàn)這種情況后應(yīng)盡量保持頸部相對(duì)固定，避免加重疼痛。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-24 13:44
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