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右臂肘窩疼，負重后小臂手背側肌肉疼，不一定是網(wǎng)球肘，還可能是肌肉拉傷、腱鞘炎、關節(jié)炎、神經(jīng)受壓、肱骨內(nèi)上髁炎等原因?qū)е隆?1. 肌肉拉傷：鏟雪等劇烈運動可能導致肌肉纖維過度拉伸或撕裂，引起疼痛。受傷后應立即休息、冷敷，后期可熱敷并適度按摩。 2. 腱鞘炎：長期重復動作或過度使用手腕和手臂，腱鞘發(fā)生炎癥。治療包括休息、佩戴護具、物理治療，嚴重時可能需手術。 3. 關節(jié)炎：關節(jié)軟骨磨損、炎癥等可引發(fā)疼痛。需注意保暖，適當鍛煉，可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4. 神經(jīng)受壓：周圍神經(jīng)受到壓迫，產(chǎn)生疼痛、麻木等癥狀?？赏ㄟ^物理治療、藥物治療如甲鈷胺等來緩解。 5. 肱骨內(nèi)上髁炎：多因前臂屈肌起點反復牽拉損傷所致。治療方法有休息、理療、局部封閉等。 出現(xiàn)這種疼痛癥狀，建議及時就醫(yī)，進行詳細檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要注意休息，避免過度勞累和受傷。