產(chǎn)后體重增長 30 斤，減肥藥無效，如何減肥
我想減肥，吃了幾種減肥藥不管用。其實我吃飯不多，可自打生了孩子就沒瘦下去，足足長了30斤。曾經(jīng)的治療情況和效果：就吃過兩次減肥藥，沒效果
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回答3
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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產(chǎn)后體重增加且減肥藥無效，可能與激素變化、飲食結(jié)構(gòu)、運動量少、睡眠不足、心理因素等有關(guān)。 1.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定，如雌激素、孕激素等，可能影響新陳代謝，導(dǎo)致脂肪堆積。 2.飲食結(jié)構(gòu)：即使食量不大，但食物的營養(yǎng)成分和搭配不合理，也會影響體重。比如攝入過多高熱量、高脂肪食物。 3.運動量少：產(chǎn)后身體虛弱，活動量減少，能量消耗不足，容易使體重上升。 4.睡眠不足：睡眠缺乏會影響體內(nèi)激素平衡，增加食欲，導(dǎo)致體重增加。 5.心理因素：產(chǎn)后可能出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒，通過進(jìn)食來緩解，從而影響體重。 產(chǎn)后減肥需要綜合考慮多種因素，采取科學(xué)合理的方法。建議先咨詢醫(yī)生，制定個性化的減肥計劃，循序漸進(jìn)，保持耐心和信心。
2025-03-24 17:04
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這種方式是極其不健康的，建議不要這樣的，減肥方法很多，在選擇減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主，不應(yīng)該以口服藥物為主。減肥要有耐心和恒心。
2016-01-22 03:42
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，肥胖是由于吃的太多運動太少，體內(nèi)的能量過剩引起來的。減肥的唯一辦法就是多運動，少吃飯，消耗體內(nèi)的能量。減肥速度不要太快。這樣對身體不好。只有這樣，才能減肥。
2016-01-22 00:58
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