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晨起腰酸痛，活動后緩解，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、床墊不合適、睡眠姿勢不良等原因所致。 1.腰肌勞損：腰部肌肉長時間緊張或受損，產(chǎn)生無菌性炎癥。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。輕者可臥床休息、牽引治療，重者可能需手術(shù)。藥物可選擇甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)、塞來昔布膠囊止痛。 3.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)。需規(guī)范治療，如使用柳氮磺吡啶腸溶片、來氟米特片等。 4.床墊不合適：太軟或太硬的床墊無法提供良好支撐，導(dǎo)致腰部肌肉疲勞。應(yīng)選擇合適硬度的床墊。 5.睡眠姿勢不良：長期不良睡姿使腰部肌肉受力不均。需調(diào)整睡姿，保持脊柱正常生理曲度。 出現(xiàn)晨起腰酸痛的情況，應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)明確病因，采取相應(yīng)治療措施，并注意日常生活中的腰部保護。

你好,根據(jù)你的情況你有必要到醫(yī)院檢查一下腎臟功能.可能是腎虛

你好，她這多還是腰肌勞損引起的。中醫(yī)來講是腎虛腰痛。所以建議可以試試服用補腰壯腎丸，并且配合著針灸或推拿的方法來治療，配合時平時多活動帶來腰背肌肉，調(diào)治后腰疼情況就能好轉(zhuǎn)了。

你的這個情況考慮是休息不好導(dǎo)致的了，建議你規(guī)律休息，適當鍛煉身體，多飲水了。

首先的床可能不夠平例如腰的地方低了一點其次就是睡的時間太長還有就是勞累過度也會產(chǎn)生這個情況如果情況持續(xù)建議到醫(yī)院做檢查