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長期坐在電腦前工作，每天長達 9 個多小時，出現(xiàn)脖子僵硬和肩膀酸痛的癥狀，是有可能相關的。這可能是由于不良姿勢、肌肉疲勞、頸椎病變、肩周炎、缺乏運動等因素導致的。 1. 不良姿勢：長時間保持一個不正確的坐姿，會使頸部和肩部肌肉處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)疼痛和僵硬。 2. 肌肉疲勞：長時間的工作使得肌肉持續(xù)收縮，得不到充分的休息和放松，積累疲勞物質，產生酸痛感。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，會壓迫神經和血管，導致頸部和肩部不適。 4. 肩周炎：肩部的炎癥病變，可引起肩部疼痛和活動受限，長期久坐可能加重癥狀。 5. 缺乏運動：身體缺乏鍛煉，肌肉力量不足，耐力下降，難以承受長時間的工作負荷。 總之，長期久坐電腦前出現(xiàn)脖子僵硬和肩膀酸痛，需要引起重視。建議及時調整工作姿勢，定時休息和活動，加強鍛煉。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進行相應的治療。

你好，這種情況一般的情況來說，往往是有脊椎病、勞損的情況引起的這種癥狀的。這種情況一般和你的工作有關的。一般的情況是可以采用中藥、按摩、針灸、外用藥物的治療的。不要勞累著涼的。不要劇烈活動的。適當?shù)墓δ芑顒印?

你好頸椎退行性變，椎間盤突壓迫神經根導致的癥狀，與你的工作有關，應及時去醫(yī)院做頸部的CT或者核磁共振檢查，確診后再對癥治療，只要治好頸椎間盤突出癥，因此導致的癥狀就會消失，祝早日康復！

根據(jù)患者的體征和臨床表現(xiàn)，主要考慮頸椎病突出癥的可能性大一些的，您需要醫(yī)院檢查確診。建議您最好醫(yī)院骨科、鎮(zhèn)痛科檢查，有陽性體征的還要進行頸椎CT檢查，其主要的治療方案可以分三部分的。一是保守治療，包括牽引、推拿、營養(yǎng)神經及減輕神經水腫的治療。二是采用微創(chuàng)治療，主要包括激光、射頻消融及臭氧治療，溶解或切除部分的髓核，起到減壓的目的，從而減輕臨床癥狀，三是直視下手術治療，您的情況比較適合第一種治療方案。希望我的回答對您有所幫助。