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得了骨關(guān)節(jié)病不用過于緊張，可通過改善生活方式、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等來緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。 1.改善生活方式：避免長(zhǎng)時(shí)間接觸涼水，注意關(guān)節(jié)保暖，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，避免過度勞累。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 3.藥物治療：常用的有非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可減輕炎癥和疼痛；軟骨保護(hù)劑，如氨基葡萄糖，有助于延緩病情進(jìn)展。 4.手術(shù)治療：當(dāng)病情嚴(yán)重，保守治療無效時(shí)，可考慮關(guān)節(jié)置換術(shù)等手術(shù)方式。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌肉力量訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 總之，骨關(guān)節(jié)病需要綜合治療，患者應(yīng)保持積極的心態(tài)，遵循醫(yī)生的建議，注意日常保養(yǎng)，以提高生活質(zhì)量。

骨關(guān)節(jié)由相鄰的骨之間借結(jié)締組織構(gòu)成的囊相連。相對(duì)的骨面之間有腔隙，腔內(nèi)含有少量滑液。它的活動(dòng)幅度較大，每個(gè)關(guān)節(jié)都有關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)腔。某些關(guān)節(jié)還有韌帶、關(guān)節(jié)盤和半月板等輔助結(jié)構(gòu)。人體之所以能夠活動(dòng)自如，就是因?yàn)橛泄顷P(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)，大部分的骨關(guān)節(jié)，不但是提供人體活動(dòng)之需，并經(jīng)由軟骨保護(hù)骨頭避免磨損，膠原蛋白的特征氨基酸羥基脯氨酸是血漿中運(yùn)輸鈣到骨細(xì)胞的運(yùn)載工具，骨細(xì)胞中的骨膠原是羥基磷灰石的黏合劑，它與羥摹磷灰石共同構(gòu)成了骨骼的主體。因此，只要攝入足夠的膠原蛋白，就能保證正常機(jī)體鈣質(zhì)的攝入量，膠原蛋白可成制成補(bǔ)鈣的保健食品。

您好得了骨關(guān)節(jié)病的話我建議您還是最好不要著涼了平常的話就要加強(qiáng)保暖啊千萬不要涼著了希望我的回答能幫到您早日康復(fù)

你好，你好一般的情況骨關(guān)節(jié)炎的疾病往往是退行性變的情況?？梢砸疬@種癥狀的，我建議你可以采用保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨藥物的治療的。另外是可以配合中藥、理療的治療的。一般的情況如硫酸氨基葡萄糖等類藥物的治療的。

你好，這種情況一般的情況是可以配合消炎止痛藥物、理療的治療的或配合中藥的治療的并注意適當(dāng)?shù)男菹⒌?。不要?jiǎng)诶?、著涼的。不要久坐久站。你好，膝關(guān)節(jié)炎滑膜炎，是一種多發(fā)性疾病，其發(fā)病部位主要在膝關(guān)節(jié)。容易造成患者暫時(shí)或長(zhǎng)期部分喪失勞動(dòng)力，無論對(duì)患者和對(duì)社會(huì)的危害都較大。目前，雖由許多有效的治療方法，但仍有許多患者仍不能治愈。尤其是部分中青年患者，