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血壓波動大可能由多種原因引起，如生活方式改變、藥物影響、心血管疾病、內(nèi)分泌疾病、精神因素等。 1.生活方式改變：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒、高鹽高脂飲食等，都可能影響血壓。應(yīng)保持規(guī)律作息，避免勞累，戒煙限酒，低鹽低脂飲食。 2.藥物影響：某些藥物可能導(dǎo)致血壓波動，如激素類藥物、非甾體抗炎藥等。若在服用此類藥物，可咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整。 3.心血管疾?。喝绻谛牟?、心律失常等，會影響心臟功能，導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定。需要通過心電圖、心臟彩超等檢查明確診斷，并進行相應(yīng)治療。 4.內(nèi)分泌疾?。喝缂谞钕俟δ芸哼M、腎上腺疾病等，會影響激素分泌，進而影響血壓。需要進行相關(guān)激素檢查來確診。 5.精神因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能引起血壓波動。要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)。 總之，血壓波動大需要引起重視，建議及時就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。同時，要保持健康的生活方式，有助于穩(wěn)定血壓。

根據(jù)你的描述，考慮是屬于高血壓的癥狀，及時休息，繼續(xù)飲食清淡試試，時常檢查血壓。