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身體異常疲憊可能由多種原因引起，如睡眠不足、營養(yǎng)不良、心理壓力、疾病影響、缺乏運動等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，會導(dǎo)致身體和大腦無法得到充分休息，進(jìn)而感到疲憊。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏某些重要的營養(yǎng)素，如維生素 B 族、鐵、蛋白質(zhì)等，會影響身體的能量代謝和機能。 3. 心理壓力：工作、生活中的壓力過大，長期處于緊張焦慮狀態(tài)，易引發(fā)身心疲勞。 4. 疾病影響：患有貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病，身體機能下降，容易產(chǎn)生疲憊感。 5. 缺乏運動：長期缺乏鍛煉，身體的血液循環(huán)和新陳代謝減緩，也會使人感到乏力。 總之，當(dāng)出現(xiàn)身體異常疲憊的情況時，應(yīng)注意調(diào)整生活方式，保證充足睡眠，合理飲食，適當(dāng)運動，減輕心理壓力。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。

那就休息吧，睡覺。

你好，根據(jù)你描述的情況考慮你的問題建議你調(diào)整好心態(tài)，有什么地方難受。

你好。這種感冒一般是病毒引起的,一般的這種病毒性感冒不用吃藥的,多喝水多休息.累的話更是要注意休息,不注意飲食的話體內(nèi)蛋白質(zhì)不夠哪來的原料產(chǎn)生抗體啊。好好休息,注意補充蛋白,多喝水,咽喉腫痛就買點中成藥類的吃一下,牛黃消炎片之類的.另外配合板藍(lán)根沖劑。用藥最好得遵醫(yī)囑哦。好好休息吧。祝好哦！