北京哪些醫(yī)院治療失眠效果較好
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回答1
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唐金榮 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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失眠是一種常見的睡眠障礙，影響因素眾多，如心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣和年齡因素等。治療失眠需要綜合考慮多種方法，包括心理治療、藥物治療、調(diào)整生活方式等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等心理問題可能導(dǎo)致失眠。可通過心理咨詢、認(rèn)知行為療法等改善。 2.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境問題會干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境有助于緩解失眠。 3.疾病因素：某些疾病如神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等可能引起失眠。需治療原發(fā)疾病。 4.生活習(xí)慣：熬夜、睡前使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動等不良習(xí)慣易致失眠。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要。 5.年齡因素：隨著年齡增長，睡眠質(zhì)量可能下降。可適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)、增加鍛煉來改善。 失眠的治療需要綜合考量，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生的診斷和治療，同時(shí)注意自身的生活調(diào)整。
2025-03-26 04:53
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什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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