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回答4
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譚寧 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心內(nèi)科
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四十歲高血壓患者不想吃藥，可通過飲食調(diào)理輔助控制血壓。飲食上應(yīng)注意低鹽、低脂、高鉀、高鈣、高膳食纖維等。 1.低鹽：減少鈉鹽攝入，每日不超過 5 克。避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 2.低脂：少吃油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等富含飽和脂肪和反式脂肪的食物。 3.高鉀：多吃香蕉、橙子、土豆等含鉀豐富的食物，有助于降低血壓。 4.高鈣：攝入牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等富含鈣的食物，利于維持血管彈性。 5.高膳食纖維：多吃粗糧、蔬菜、水果，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，避免因用力排便導(dǎo)致血壓升高。 6.補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉、瘦肉等，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，高血壓患者的食療需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并定期監(jiān)測(cè)血壓。若血壓控制不佳，仍需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥物。
2025-03-25 01:58
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好！根據(jù)您所說的情況，我姐有高血壓他不想吃藥，高血壓是要服用控制。需要立即服用降壓藥治療，以免引起并發(fā)癥。建議去醫(yī)院心內(nèi)科進(jìn)行診治，確定哪種降壓藥更適合后，再服用治療。建議保持情緒的穩(wěn)定，保證充足的睡眠，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，飲食宜低鹽、清淡、低膽固醇和低動(dòng)物脂肪食物。遵醫(yī)囑服藥，不得擅自停藥或改變劑量。保持大便通暢，必要時(shí)服用緩瀉劑。
2016-01-21 22:04
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：高血壓患者的日常飲食以低鹽，低脂，低熱，低膽固醇為主，節(jié)制飲食，控制體重。多吃富含膳食纖維及粗雜糧。多吃水果的蔬菜及富含維生素B、維生素C的食物。多吃有降壓作用的食品包括大蒜、芹菜、薺菜、菠菜、胡蘿卜、木耳、西瓜、海帶、等。
2016-01-21 16:11
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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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需要長(zhǎng)期吃藥.建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心通定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.
2016-01-21 14:42
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