頻繁加班致嚴(yán)重脫發(fā)如何應(yīng)對？
三個月以來，自己最近剛換了份工作，總是在不停的加班，頭發(fā)掉落的也是很厲害，頭頂上基本都快沒有頭發(fā)了，自己很是害怕會一直的掉下去，總有一天會成為禿頭，心里也是一直在煩悶。
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回答2
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高志莉 主任醫(yī)師
天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級
皮膚科
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頻繁加班導(dǎo)致嚴(yán)重脫發(fā)，可能與精神壓力、作息紊亂、營養(yǎng)不良、激素失衡、頭皮疾病等有關(guān)。 1. 精神壓力：長期高強(qiáng)度工作和加班帶來的精神緊張，會使頭皮血管收縮，影響頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)，導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會放松，如聽音樂、散步等。 2. 作息紊亂：頻繁加班易打亂生物鐘，影響身體正常代謝，不利于頭發(fā)健康。要盡量保證充足睡眠，規(guī)律作息。 3. 營養(yǎng)不良：加班可能導(dǎo)致飲食不規(guī)律，營養(yǎng)攝入不足。應(yīng)均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 4. 激素失衡：壓力大可能引起體內(nèi)激素失衡，影響毛囊生長周期。可通過適當(dāng)運(yùn)動，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 5. 頭皮疾?。洪L期加班勞累可能降低免疫力，引發(fā)頭皮炎癥等疾病，導(dǎo)致脫發(fā)。若有頭皮瘙癢、紅腫等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。 總之，對于因頻繁加班導(dǎo)致的嚴(yán)重脫發(fā)，要綜合調(diào)理，改善生活方式。若脫發(fā)情況持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-03-24 18:34
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好！斑禿的造成原因有很多，一般是由于精神壓力過大，精神的高度緊張，還有經(jīng)常性的熬夜，喝酒等原因造成的，但是也有的是真菌感染什么的，具體情況要去醫(yī)院皮膚科檢查，然后驗血才知道。
2016-01-21 09:02
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