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腳踝扭傷后出現(xiàn)腫脹和脹痛是常見癥狀，可能與軟組織損傷、出血、炎癥反應(yīng)、韌帶拉傷、局部循環(huán)障礙等有關(guān)。 1.軟組織損傷：腳踝扭傷會導(dǎo)致周圍肌肉、肌腱等軟組織受損，引起腫脹和疼痛。應(yīng)減少活動，休息時抬高患肢。 2.出血：扭傷時小血管破裂出血，形成血腫導(dǎo)致腫脹。受傷 72 小時內(nèi)可冷敷，減少出血和腫脹。 3.炎癥反應(yīng)：受傷后局部會產(chǎn)生炎癥，加重腫脹和疼痛。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 4.韌帶拉傷：嚴重的扭傷可能導(dǎo)致韌帶拉傷，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。若懷疑韌帶損傷，需就醫(yī)進行檢查，如磁共振成像（MRI）。 5.局部循環(huán)障礙：腫脹會壓迫血管，影響血液回流，導(dǎo)致循環(huán)不暢。可通過按摩、熱敷等促進血液循環(huán)。 總之，腳踝扭傷后要注意休息，避免負重和劇烈運動。若腫脹和疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細檢查和治療。