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剛拆除固定裝置，如石膏、夾板等，現(xiàn)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，需要注意多方面問題，包括傷口護(hù)理、訓(xùn)練強(qiáng)度、飲食調(diào)整、心理狀態(tài)、定期復(fù)查等。 1.傷口護(hù)理：保持傷口清潔干燥，避免感染。觀察傷口有無紅腫、滲液等異常，如有應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。 2.訓(xùn)練強(qiáng)度：遵循循序漸進(jìn)的原則，逐漸增加訓(xùn)練的時(shí)間和強(qiáng)度，避免過度疲勞和二次損傷。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果，以促進(jìn)身體恢復(fù)。 4.心理狀態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，克服康復(fù)過程中的困難和挫折，增強(qiáng)康復(fù)的信心。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間定期復(fù)查，評估康復(fù)進(jìn)展，及時(shí)調(diào)整康復(fù)方案。 總之，拆除固定裝置后的康復(fù)訓(xùn)練是一個(gè)需要耐心和細(xì)心的過程，患者要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，積極配合，才能更好地恢復(fù)健康。

根據(jù)你的病情描述一般這樣的斷裂是要手術(shù)后固定一個(gè)月差不多再通過康復(fù)鍛煉的，其實(shí)也并沒有很嚴(yán)重的計(jì)劃的。如果想做比較專業(yè)的鍛煉建議可以到醫(yī)院康復(fù)科有自動鍛煉的機(jī)器可以試試。

你好，鍛煉其實(shí)就是屈伸這么簡單的。這個(gè)來說的話很簡單的，但是開始的時(shí)候可能會比較疼痛一些，一定要堅(jiān)持下來，這樣才能有一個(gè)好的功能的。