20 歲男性常因小事苦惱且有極端想法怎么辦
我經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事苦惱很長時(shí)間，不管怎么做，就是消除不了這種心情！患者男，20歲。從小的時(shí)候就有這種情況，我發(fā)現(xiàn)的情況越來越嚴(yán)重。我最近因?yàn)楹屯瑢W(xué)有些摩擦，然后他想在開學(xué)的時(shí)候找我報(bào)復(fù)，雖然我有很大的把握平息這件事，但是我總對(duì)未發(fā)生的事抱有很多幻想，而且我恐懼這種幻想。為這事我一直在幻想，如果這事萬一沒有平息，我被人給打了，哪怕只是簡單的一巴掌，我就覺得我在學(xué)校已經(jīng)沒有顏面了！我發(fā)現(xiàn)我這人也很愛面子，所以經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事而苦惱很長時(shí)間。有時(shí)候苦惱的心情讓我有種想殺人的沖動(dòng)，想把造成我苦惱的人抹去，并且對(duì)這個(gè)世界都很失望。曾經(jīng)的治療情況和效果：以前從未接受過心理之類的治療，因?yàn)槲页錾谵r(nóng)村，雖然現(xiàn)在在城里住，但是有點(diǎn)像農(nóng)村思想，不敢找心理醫(yī)生，怕別人背后評(píng)頭論足或者笑話我！
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回答5
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佘生林 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神科
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20 歲男性經(jīng)常因小事長時(shí)間苦惱，甚至產(chǎn)生極端想法，可能與性格因素、心理壓力、社交問題、認(rèn)知偏差、缺乏應(yīng)對(duì)技巧等有關(guān)。 1. 性格因素：性格內(nèi)向敏感，可能對(duì)事物的反應(yīng)更強(qiáng)烈，容易陷入苦惱情緒。 2. 心理壓力：學(xué)習(xí)、生活中的各種壓力未得到有效釋放，積累后導(dǎo)致情緒問題。 3. 社交問題：與同學(xué)的摩擦處理不好，影響人際關(guān)系，進(jìn)而加重心理負(fù)擔(dān)。 4. 認(rèn)知偏差：過度關(guān)注他人看法，愛面子，對(duì)事情的預(yù)期過于消極。 5. 缺乏應(yīng)對(duì)技巧：沒有掌握有效的情緒調(diào)節(jié)和問題解決方法，導(dǎo)致苦惱持續(xù)。 總之，對(duì)于這種情況，需要患者自身努力調(diào)整心態(tài)，學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)技巧，必要時(shí)尋求專業(yè)心理幫助，逐漸改善情緒狀態(tài)。
2025-03-23 20:06
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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其實(shí)是你自己內(nèi)心的問題，可以通過看心理醫(yī)生，但是根本原因在于你自己，你可以試著干一些自己喜歡的事情讓自己變得忙碌起來，忙起來心理就不會(huì)想雜七雜八的東西，等你習(xí)慣了忙碌擺脫那些想法后你的生活就會(huì)發(fā)生改變，你可以嘗試一下
2016-01-21 13:57
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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精神過度緊張所致，不要總想著一件事情，不管你怎么想生活還在繼續(xù)，沒有發(fā)生的事情何必過多精力去想呢，難道想了就不發(fā)生了嗎，或者干脆不會(huì)發(fā)生還浪費(fèi)那么多時(shí)間和精力去想多劃不來，弄得自己變得極端精神過度緊張所致，不要總想著一件事情，不管你怎么想生活還在繼續(xù)，沒有發(fā)生的事情何必過多精力去想呢，難道想了就不發(fā)生了嗎，或者干脆不會(huì)發(fā)生還浪費(fèi)那么多時(shí)間和精力去想多劃不來，弄得自己變得極端
2016-01-21 12:31
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，精神類疾病錯(cuò)綜復(fù)雜，心理疾病是可以治愈的，如果您有10分鐘的時(shí)間的話，你可以點(diǎn)擊左側(cè)我的資料下面的點(diǎn)擊咨詢，你可以更具體的跟我了解你的困惑，我也可以更清楚的解答你的困擾，祝您愉快
2016-01-21 06:43
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好，根據(jù)你的描述，你有強(qiáng)迫型人格障礙的傾向，這類患者往往追求完美，注重細(xì)節(jié)、反復(fù)思索、按部就班，希望所有事都能按照既定的程序發(fā)展，以保證自己對(duì)外界及自身的控制從而緩解內(nèi)心因不確定而帶來的不安全感，并且喜歡控制別人，一旦事情沒有按照自己的預(yù)想發(fā)生就會(huì)覺得很難受，甚至有沖動(dòng)傷人的行為。結(jié)合你的描述，你以上提到，因?yàn)殚_學(xué)有件事可能自己能處理，但是就是害怕自己萬一沒有處理好就很丟面子，你反復(fù)去想這件事已經(jīng)是一種強(qiáng)迫癥狀，而因?yàn)榉磸?fù)去想這件事實(shí)際又沒有解決去苦惱，就是強(qiáng)迫產(chǎn)生的焦慮情緒，有條件的話可以去做心理咨詢，要知道做心理咨詢的人都是健康的人，只是有點(diǎn)心理問題而已，不代表不是正常人，評(píng)論你或者笑話你的人只是不了解心理咨詢而已。
2016-01-20 22:35
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