多年血壓血脂血黏度高，治療后正常，后續(xù)咋辦？
回看2008年體檢血壓就這樣,但沒任何不適.在去年9月運動時,常感覺無力,醫(yī)院查血壓血脂血黏度都高,吃降脂,腸溶片,又鍛煉身體幾個月,體檢指標全部正常,現(xiàn)只吃上述降壓藥
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余江毅 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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血壓、血脂和血黏度高經(jīng)過治療恢復正常后，仍需注意生活方式、定期復查、堅持運動、合理飲食、規(guī)律作息等。 1.生活方式：戒煙限酒，避免熬夜和過度勞累，保持良好的心態(tài)，減少精神壓力。 2.定期復查：每 3 - 6 個月復查血壓、血脂、血黏度等指標，以及肝腎功能、血糖等，以便及時發(fā)現(xiàn)異常。 3.堅持運動：選擇適合自己的運動方式，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于維持心血管健康。 4.合理飲食：減少高熱量、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果和全谷物的比例。 5.規(guī)律作息：保證每天充足的睡眠，有利于身體的自我修復和調(diào)節(jié)。 總之，即使指標恢復正常，也不能掉以輕心，要長期保持健康的生活習慣和定期復查，預(yù)防疾病的復發(fā)。
2025-03-21 00:42
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，你的做法是很正確的。你的情況就是應(yīng)該多運動，降血壓也是很關(guān)鍵的。醫(yī)生詢問：你的可以繼續(xù)這樣治療
2016-01-21 08:50
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