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牙齦出血可能由局部刺激、全身性疾病、激素變化、維生素缺乏、刷牙方式不當(dāng)?shù)纫?。?yīng)明確病因，采取相應(yīng)措施。 1. 局部刺激：牙石、菌斑等刺激牙齦導(dǎo)致出血。需定期洗牙，保持口腔衛(wèi)生。 2. 全身性疾?。喝绨籽?、血小板減少性紫癜等，會(huì)引起牙齦出血。要積極治療原發(fā)疾病。 3. 激素變化：孕期或青春期激素水平改變，易引發(fā)牙齦出血。注意口腔清潔，調(diào)整飲食。 4. 維生素缺乏：缺乏維生素 C 等，牙齦組織脆弱易出血。適當(dāng)補(bǔ)充維生素。 5. 刷牙方式不當(dāng)：用力過(guò)大或刷毛過(guò)硬損傷牙齦。選擇軟毛牙刷，掌握正確刷牙方法。 總之，牙齦出血原因多樣，若頻繁出現(xiàn)或出血量大，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，對(duì)癥治療。同時(shí)，日常要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。