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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王巧瑜 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
消化內(nèi)科
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患者您好，根據(jù)您描述的情況，天天吃面條是可以的，但建議不要吃多。對(duì)于減肥者來(lái)說(shuō)，建議要以清淡的食物為主，日常多吃新鮮和水果來(lái)充饑，這樣吃的飯就會(huì)減少，但不能多度。晚上七點(diǎn)之后要盡量不吃東西，也要多運(yùn)動(dòng)，晚上不要熬夜，希望你正確治療，早日康復(fù)。
2018-12-19 15:07
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回答6
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你好，想有效的減肥除了飲食控制外。還要進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)。早上起來(lái)，堅(jiān)持跑步，能讓你昨晚未能消化的多余脂肪重新燃燒，而且通過(guò)跑步還能達(dá)到排汗排毒的作用，加速新陳代謝。吃完晚飯后，不要馬上就坐著或者躺著，去走走，散散步，能促進(jìn)新陳代謝，有助脂肪的燃燒。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持早跑步，晚散步。飯后4個(gè)小時(shí)睡覺(jué)，長(zhǎng)期檢查可以有效的減肥。
2016-01-21 12:33
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好：減肥最佳的措施是少吃多運(yùn)動(dòng)的，單一的一種食物會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況的。建議您還處在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，每天在保證營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)盡量少吃的，同時(shí)盡量多的參加體育鍛煉，持之以恒，一定可以瘦下去的。祝您健康！
2016-01-21 07:21
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回答4
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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天天吃面食不好，減肥還是應(yīng)該以運(yùn)動(dòng)為主，跑步跳繩很好。建議還可以嘗試針灸減肥，效果還是很好的，可以嘗試。
2016-01-21 03:07
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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減肥不是單獨(dú)的吃面條就可以的，也要適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的啊可以多吃點(diǎn)水果，少吃點(diǎn)飯，盡量不要吃含糖含脂高的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，就可以慢慢減的，身體健康最重要。
2016-01-20 16:48
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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三餐按時(shí)，否則容易得胃病。多吃蔬菜豆魚(yú)，豆類和魚(yú)類有充足的營(yíng)養(yǎng)。少吃肉，可以以禽類代替畜類，飯后站半小時(shí)，有利于消食早睡早起，散步以外每天抽一個(gè)小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，除了鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)最大的優(yōu)點(diǎn)是磨練人的意志，坐習(xí)慣后平日站著脊背挺
2016-01-20 15:05
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