腰肌勞損坐久酸脹，肌肉變硬如何處理
主要癥狀:要不算賬發(fā)病時間:2008化驗檢查結(jié)果:腰肌勞損曾經(jīng)治療情況和效果：可能有幾年了吧以前不知道什么是勞損后來發(fā)現(xiàn).腰部兩側(cè)腰眼上方的那左右兩根肌肉變硬了按起來會有咯吱咯吱的聲音..坐久就會酸脹我該怎么辦嚴重嗎需要怎么治療
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回答5
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徐雪 主治醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多因長期勞累、姿勢不良、腰部損傷等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫(yī)治療等。 1. 休息：保證充足睡眠，避免長時間保持同一姿勢，減輕腰部負擔。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，能緩解肌肉痙攣。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 運動康復：進行腰部伸展運動、核心肌群訓練等，增強腰部肌肉力量。 5. 中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、推拿等，有助于改善腰部狀況。 總之，腰肌勞損需要綜合治療，同時要注意保持良好的生活習慣和姿勢，避免病情加重。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。
2025-03-24 04:13
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好您的這種情況最好醫(yī)院拍個腰椎片子（以排除腰椎蹭）藥物上可以服用伸筋丹+舒筋活血定痛散+芬必得效果比較滿意平時注意不要彎腰負重（即搬比較重的東西）祝您早日康復
2016-01-21 11:22
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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腰肌勞損主要是腰肌長時間負荷造成的良好的休息是去的良好效果的必備條件你可以晚上在腰部熱敷加服腰痛寧膠囊肌肉松弛藥美索巴莫消炎止疼藥物吡羅昔康效果不錯的
2016-01-21 06:08
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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您好腰肌勞損是現(xiàn)在社會最常見的疾病主要還是由于運動量過大腰肌肉長時間負荷運動造成的最好是去醫(yī)院中醫(yī)科看看找高級按摩師給調(diào)整一下
2016-01-21 06:05
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腰際勞損病不重但感覺很疼痛于是在自己看來是很嚴重的因為做什么事都不方便.很多是外力或長期彎腰導致腰部韌帶變形拉長無法恢復原來的彈性所引起的你的情況不算太嚴重只是沒注意保護保養(yǎng)而已一般治療應該是局部治療可以外用云南白藥噴霧劑會扶他林每日晚腰部熱敷有軟化肌肉韌帶效果.腰部運動靠腎氣損傷后也會損傷腎氣所以補腎活血治療很關(guān)鍵如補腎強身片腰痛片等一月為一療程服藥用芬必得尼美舒利對癥止痛.保養(yǎng)好腰部不要挑擔彎腰和久坐盡量坐直雙手多做按摩藥物治療和保養(yǎng)療法是同樣重要的韌帶彈性的恢復需要很長時間不要感覺不痛以為好了就不注意了那樣會引起復發(fā)的.
2016-01-20 21:59
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