用眼過(guò)度致眼鏡變形該如何應(yīng)對(duì)
由于學(xué)習(xí)壓力大，讀書(shū)的時(shí)候，愛(ài)看電視和上網(wǎng)，讀書(shū)用功等用眼過(guò)度，佩戴了眼鏡，現(xiàn)在眼鏡變形了
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回答3
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王寧 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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用眼過(guò)度導(dǎo)致眼鏡變形，可從用眼習(xí)慣、眼部按摩、配鏡調(diào)整、飲食調(diào)理、適度運(yùn)動(dòng)等方面改善。 1.用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每 30 分鐘至 1 小時(shí)休息片刻，遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。讀書(shū)、看電視和上網(wǎng)時(shí)保持適當(dāng)距離和正確姿勢(shì)。 2.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、太陽(yáng)穴等，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 3.配鏡調(diào)整：定期檢查視力，根據(jù)視力變化及時(shí)更換合適的眼鏡，確保眼鏡度數(shù)準(zhǔn)確。 4.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等，有助于保護(hù)眼睛。 5.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行一些有益眼部的運(yùn)動(dòng)，如眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、眨眼練習(xí)等，增強(qiáng)眼部肌肉的調(diào)節(jié)能力。 總之，改善用眼過(guò)度導(dǎo)致的眼鏡變形需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的用眼習(xí)慣和生活方式。如果眼部不適或視力問(wèn)題加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-03-21 02:48
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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我們對(duì)激光手術(shù)持謹(jǐn)慎態(tài)度，不是很主張。會(huì)有一系列的并發(fā)癥，如醫(yī)源性圓錐角膜、對(duì)比敏感度下降等等。如有特殊需要或者高度屈光不正，配戴眼鏡不適，在完全了解手術(shù)并發(fā)癥的情況可以考慮。我們比較推薦的方法就是配戴隱形眼鏡+框架眼鏡，以隱形眼鏡為主，框架為輔。這樣就能又保護(hù)眼睛，有能使自己美麗的眼睛不變形。最主要還是要多注意用眼，控制度數(shù)的加深。
2016-01-21 01:23
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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這情況建議你可以到當(dāng)?shù)嘏R床醫(yī)生的指導(dǎo)下咨詢的.因不能面診患者，無(wú)法全面了解病情,具體診療請(qǐng)一定到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行
2016-01-20 11:15
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