長(zhǎng)期過(guò)量飲酒，吃啥食物能調(diào)理肝、腎、胃及緩解酒后頭痛？
肝，腎，胃？酒長(zhǎng)期過(guò)量，吃什么食物可以清，調(diào)理肝，腎，胃比較好？及酒后第二天長(zhǎng)期頭痛！。
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回答1
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王碩 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)對(duì)肝、腎、胃造成損害，并可能導(dǎo)致酒后頭痛。可通過(guò)飲食調(diào)理，如食用新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、粗糧、粥類、茶飲等。 1.新鮮蔬果：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如橙子、草莓、菠菜、西蘭花等，能增強(qiáng)身體抗氧化能力，減輕酒精對(duì)器官的損傷。 2.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：像雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于修復(fù)受損的組織細(xì)胞，提高身體機(jī)能。 3.粗糧：如玉米、燕麥、糙米等，富含B 族維生素，可促進(jìn)新陳代謝，保護(hù)肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)。 4.粥類：如小米粥、山藥粥，容易消化吸收，能滋養(yǎng)胃黏膜，減輕胃部不適。 5.茶飲：如綠茶、菊花茶，有清熱解毒、清肝明目的作用。 總之，飲食調(diào)理對(duì)于改善長(zhǎng)期過(guò)量飲酒對(duì)身體的損害有一定幫助，但更重要的是控制飲酒量，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-21 00:07
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什么是頭痛? 頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛，是神經(jīng)內(nèi)科最常見(jiàn)的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%?？纱笾路譃樗拇笾饕颍孩倨^痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時(shí)，應(yīng)注意病人的年齡，頭痛發(fā)病的緩急，出現(xiàn)的時(shí)間、疼痛持續(xù)的時(shí)間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無(wú)先兆及伴發(fā)癥狀，應(yīng)詢問(wèn)病人的家族史和以往就診情況，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。 查看全文»
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