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經(jīng)常講夢話且聲音大、時間長可能與精神壓力、睡眠環(huán)境、不良生活習(xí)慣、疾病因素、遺傳因素等有關(guān)。 1. 精神壓力：工作或生活中的壓力過大，可能導(dǎo)致大腦在睡眠時仍處于活躍狀態(tài)，從而出現(xiàn)講夢話的情況。要學(xué)會通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 睡眠環(huán)境：嘈雜、不舒適的睡眠環(huán)境會影響睡眠質(zhì)量，容易引發(fā)講夢話。應(yīng)營造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3. 不良生活習(xí)慣：如睡前過度興奮、喝咖啡或濃茶、熬夜等，都可能導(dǎo)致睡眠紊亂，出現(xiàn)講夢話。需養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣，避免刺激性活動和飲品。 4. 疾病因素：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如神經(jīng)衰弱、焦慮癥等，可能引起講夢話。若懷疑有疾病，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。 5. 遺傳因素：部分人講夢話可能與遺傳有關(guān)，如果家族中有類似情況，更應(yīng)關(guān)注自身睡眠。 總之，經(jīng)常講夢話且聲音大時間長需要綜合考慮多種因素。如果這種情況嚴(yán)重影響到生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

平時工作壓力大，造成了睡眠障礙，睡眠不深，成邊緣狀態(tài)，就比較容易說夢話。建議合理安排工作時間，下班后多參加一些輕松的活動，放松身心，平時多與人交流溝通，有壓力及時排解掉，可以有利的改善睡眠狀態(tài)。希望我的回答可以對你有所幫助，祝健康。

心理分析：你好，根據(jù)你提供的個人情況來看，是由于你的個性敏感脆弱，對外界的壓力感受性強，易多思多慮，睡前不能平靜，形成的失眠多夢，壓抑到潛意識的不良情緒通過夢話表達的現(xiàn)象。是心因性的問題。心理指導(dǎo)：如果形成的時間較長，對你的影響較大，長期不能自行緩解，可應(yīng)時到當(dāng)?shù)氐恼?guī)的心理咨詢機構(gòu)進行檢查和測量，確診癥狀的性質(zhì)及嚴(yán)重程度后，通過一個階段的心理調(diào)節(jié)可緩解與改善。

工作壓力大導(dǎo)致神經(jīng)緊張睡眠質(zhì)量不好就比較容易說夢話。建議學(xué)會給自己減壓，多參加一些輕松的活動，聽一些舒緩的音樂放松身心平時多朋友交流，減少不必要的壓力，睡前熱水泡腳改善睡眠狀態(tài)。

心理分析：從你的描述看來，隨著年齡的增長而增加，那也許你說夢話是由于你面對越來越多的壓力所造成的。令你困擾的具體是什么呢？你說夢話聲音太大，是會吵醒自己？吵醒同一房間的他人？又或者對你生活有別的困擾？心理指導(dǎo)：可以進行腦部檢查，但很多東西未必會有器質(zhì)性的不同。建議你進行心理咨詢，緩解壓力，也可能從內(nèi)心解除你說夢話的原因。如果給目前生活帶來影響，可以暫時自己睡一個房間，或是給旁人使用耳塞，先初步緩解一些。