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在學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)這種心理糾結(jié)，可能由多種因素導(dǎo)致，如自我認(rèn)知偏差、缺乏溝通技巧、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、社交能力不足、心理調(diào)適不當(dāng)?shù)取?1.自我認(rèn)知偏差：對(duì)自身狀態(tài)和他人需求的判斷不準(zhǔn)確，過(guò)于強(qiáng)調(diào)自我而忽略他人感受。 2.缺乏溝通技巧：不懂得如何與他人有效交流，以達(dá)成雙方都能接受的解決方案。 3.學(xué)習(xí)壓力過(guò)大：導(dǎo)致精神緊張，難以靈活應(yīng)對(duì)外界情況。 4.社交能力不足：平時(shí)較少參與社交活動(dòng)，不善于處理與他人的關(guān)系。 5.心理調(diào)適不當(dāng)：沒(méi)有找到合適的方式來(lái)平衡自我需求和他人意見(jiàn)。 要解決這個(gè)問(wèn)題，需要逐步調(diào)整自我認(rèn)知，學(xué)習(xí)溝通技巧，合理釋放學(xué)習(xí)壓力，提升社交能力，學(xué)會(huì)正確進(jìn)行心理調(diào)適，從而在專注學(xué)習(xí)的同時(shí)，也能與他人和諧相處。

心理分析：你好！我想您是不是困惑于“心中只有自己”和“別人意見(jiàn)與建議”之間的關(guān)系。它們看似矛盾的，“心中有自己”就不應(yīng)該聽取“別人的意見(jiàn)”，實(shí)則不然。如果不聽別人意見(jiàn)就是我行我素了，不只是心中有自己。其實(shí)，我理解的“心中有自己”，堅(jiān)持自己的原則，不隨波逐流?！八说囊庖?jiàn)”破壞您的原則的時(shí)候，您可能需要在二者之間選擇，那么如果沒(méi)有破壞您的原則，您可以根據(jù)自己的喜好來(lái)選擇。比如說(shuō)，有人建議“你讀課文小聲點(diǎn)，打擾到我了”，如果說(shuō)小聲朗讀，并不是說(shuō)阻止你朗讀，實(shí)際上也不影響你的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)計(jì)劃的情況下，為什么不考慮接納建議呢？心理指導(dǎo)：建議您不要過(guò)多的用文字限制自己，您覺(jué)得當(dāng)下應(yīng)當(dāng)怎樣做就可以怎樣做，也許你違背了之前自己的承諾，也許是那個(gè)承諾考慮到的情況太少了，不夠適用，可以繼續(xù)探索適合自己現(xiàn)在的行為方式；一般隨著時(shí)間和地點(diǎn)的變化，我們都會(huì)改變自己原本設(shè)想的行為方式和習(xí)慣，不要拒絕和害怕改變。建議您更加靈活處理生活事件，不要過(guò)多束縛自己。祝您生活愉快！

你要注意調(diào)整自己的心態(tài)在這個(gè)世界上不能只有你自己活著也不能所有都圍著你轉(zhuǎn)，所以，有些地方你還是要自己去適應(yīng)如果別人說(shuō)的話你都不能聽進(jìn)去的話，那你以后怎么能適應(yīng)這個(gè)社會(huì)如何在社會(huì)上生存首先你的心里有問(wèn)題怎么肯能告誡自己心中只有自己才能安心學(xué)習(xí)你一定要除掉這個(gè)習(xí)慣平時(shí)多和同學(xué)玩一玩，只要你體會(huì)到了群體的快樂(lè)那么你這個(gè)毛病很快就會(huì)根除的

心理分析：您好，請(qǐng)問(wèn)您是怎樣子定義“心中只有自己”這個(gè)概念的？是說(shuō)在學(xué)習(xí)的時(shí)候完全以自己為中心，不考慮別人的感受么？心理指導(dǎo)：如果是這樣子的話，那么首先您這種“心中只有自己”的認(rèn)知觀念就是錯(cuò)誤的。因?yàn)槿耸巧鐣?huì)性動(dòng)物，也就是說(shuō)人是生活在社會(huì)中的，那么就一定要受到社會(huì)的影響，遵守社會(huì)中的一些基本的規(guī)則。比如，在學(xué)校學(xué)習(xí)的時(shí)候是要考慮到周圍人的心情的，因?yàn)閷W(xué)校是一種公共環(huán)境，在教室學(xué)習(xí)的每一個(gè)人都有義務(wù)去維護(hù)一種公共秩序。如果只是單純地考慮自己感受，您可以假設(shè)一下，每個(gè)人都是您的這種想法，最后教室或者學(xué)校會(huì)成了一種什么樣子的場(chǎng)景呢？

作為學(xué)生，首先學(xué)會(huì)包容，一個(gè)生活、學(xué)習(xí)的集體是有多個(gè)成員構(gòu)成的。因此要學(xué)會(huì)包容、適應(yīng)，因每個(gè)人的性格、愛(ài)好不同，處事方式也不同。從你的問(wèn)題看，不是有時(shí)給你提建議，而是合理的交流。而你則認(rèn)為提意見(jiàn)，另外也看出你性格較內(nèi)向。我認(rèn)為你要鍛煉自己，善于與周圍的人交流，取長(zhǎng)補(bǔ)短，一大共同提高。