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腰肌勞損引發(fā)小腿和腳掌酸疼，尤其是晨起腳掌針刺樣疼痛，可能與肌肉緊張、神經(jīng)受壓、血液循環(huán)不良、炎癥刺激、姿勢不良等有關(guān)。 1.肌肉緊張：長期的腰肌勞損會導(dǎo)致肌肉持續(xù)緊張，牽扯到小腿和腳掌的肌肉，引起疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩來放松肌肉。 2.神經(jīng)受壓：病變可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)異常，引發(fā)疼痛。需要避免彎腰負(fù)重，睡硬板床。 3.血液循環(huán)不良：局部血液循環(huán)不暢，代謝產(chǎn)物堆積，產(chǎn)生疼痛。適度運(yùn)動，如散步、游泳，能促進(jìn)血液循環(huán)。 4.炎癥刺激：勞損部位的炎癥因子釋放，刺激神經(jīng)末梢。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5.姿勢不良：不正確的站姿、坐姿會加重癥狀。要注意保持良好姿勢，定時(shí)活動身體。 總之，對于腰肌勞損引起的小腿和腳掌疼痛，需要綜合調(diào)理，包括改善生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動、合理用藥等。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你說的情況，最好是去醫(yī)院皮膚科檢查下腳。有的考慮有無雞眼等問題，一般腰肌勞損對你的小腿影響不大的。

你好，肌肉勞損是一種慢性的反復(fù)積累的微細(xì)損傷。小腿和腳掌老是感覺酸疼屬于腰肌勞損并發(fā)癥，建議你積極治療腰肌勞損，勞逸適度，避免寒濕、濕熱、陰冷、潮濕的生活工作環(huán)境，勿坐臥濕地，工作出汗后及時(shí)擦拭身體，更換衣服，或飲姜湯水驅(qū)散風(fēng)寒。祝早日康復(fù)。

你這個(gè)還是末梢循環(huán)不好的緣故。這個(gè)跟腰肌勞損關(guān)系是不大的。腰肌勞損主要還是局部的疼痛。你這個(gè)還是末梢循環(huán)不好的緣故。

肌肉勞損是一種慢性的反復(fù)積累的微細(xì)損傷小腿和腳掌老是感覺酸疼屬于腰肌勞損并發(fā)癥建議你積極治療腰肌勞損勞逸適度避免寒濕、濕熱、陰冷、潮濕的生活工作環(huán)境勿坐臥濕地工作出汗后及時(shí)擦拭身體更換衣服或飲姜湯水驅(qū)散風(fēng)寒祝早日康復(fù)