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早上醒來嘴里發(fā)苦、舌苔發(fā)黃發(fā)苦且刷牙時(shí)牙齦出血，可能是口腔衛(wèi)生不佳、肝膽疾病、胃火旺盛、消化不良、牙周炎等原因引起。 1. 口腔衛(wèi)生不佳：食物殘?jiān)图?xì)菌在口腔內(nèi)滋生，導(dǎo)致口臭、口苦、牙齦出血。建議每天早晚刷牙，使用牙線，定期洗牙。 2. 肝膽疾?。喝缒懩已?、膽結(jié)石等，膽汁排泄異常，可能引起口苦。需進(jìn)行腹部超聲等檢查，明確診斷后治療。 3. 胃火旺盛：多因飲食辛辣、情志不暢等所致?？杀憩F(xiàn)為口苦、口臭、牙齦腫痛。應(yīng)調(diào)整飲食，保持心情舒暢，必要時(shí)服用中藥調(diào)理。 4. 消化不良：胃腸蠕動(dòng)減慢，食物積滯，可出現(xiàn)口苦。需注意飲食規(guī)律，適量運(yùn)動(dòng)，也可服用促消化藥物，如多潘立酮。 5. 牙周炎：牙菌斑和牙結(jié)石刺激牙齦，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致牙齦出血、口苦。需進(jìn)行牙周治療，包括潔治、刮治等。 出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)重視口腔衛(wèi)生，調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

原因是膽熱、胃熱引起的，應(yīng)該注意飲食上多吃清淡的以飲食如胡蘿卜、萵苣、蓮藕、水果如香蕉、蘋果、甘蔗等，少吃燥辣如火鍋、牛羊肉、狗肉等燥熱的食品。治療在于疏肝利膽、和胃化濕，可以看看中醫(yī)服用中藥調(diào)理，參考使用溫膽湯加減，另外中成藥可以選用藿香清胃膠囊、或者小柴胡沖劑等治療。

中醫(yī)認(rèn)為：黃苔有淡黃、深黃和焦黃苔之別。黃苔多分布于舌中，亦可滿布于全舌。黃苔還有厚薄、潤(rùn)燥、腐膩等苔質(zhì)變化建議近期內(nèi)少吃或不吃辛辣刺激性強(qiáng)的食物，多吃水果、蔬菜等清淡食物。