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肘關(guān)節(jié)伸不直且屈伸有時疼痛，可能由多種原因引起，如關(guān)節(jié)炎、肌肉拉傷、韌帶損傷、軟骨磨損、神經(jīng)受壓等。 1.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎癥會導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹、疼痛和活動受限。常見的關(guān)節(jié)炎包括骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等。治療通常包括藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）、物理治療和必要時的手術(shù)。 2.肌肉拉傷：過度使用或突然的強力拉伸可能導(dǎo)致肌肉拉傷。休息、冷敷、熱敷以及使用止痛藥物（如對乙酰氨基酚、萘普生）有助于緩解癥狀。 3.韌帶損傷：劇烈運動或外傷可能損傷韌帶。輕度損傷可通過休息和固定來恢復(fù)，嚴重損傷可能需要手術(shù)修復(fù)。 4.軟骨磨損：長期磨損會使軟骨變薄，引發(fā)疼痛和活動障礙。治療方法有補充軟骨營養(yǎng)劑（如氨基葡萄糖）、注射玻璃酸鈉等。 5.神經(jīng)受壓：如肘管綜合征，神經(jīng)受壓會引起疼痛和功能異常?？赏ㄟ^物理治療、藥物（如甲鈷胺、維生素 B12）緩解，嚴重時需手術(shù)減壓。 出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)伸不直且屈伸有時疼痛的情況，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時，注意休息，避免過度使用肘部。

根據(jù)你的表現(xiàn)初步斷定應(yīng)該是網(wǎng)球肘，要及時的到醫(yī)院進行就醫(yī)。網(wǎng)球肘是一種慢性疾病，因而手術(shù)是最后才會采用的治療方法。在科學(xué)技術(shù)發(fā)達的今天，一般針對網(wǎng)球肘都會采用激光針刀松解術(shù)治療，這也是現(xiàn)在治療網(wǎng)球肘最有效的方法之一。該術(shù)治療費用較低，恢復(fù)時間短，可有效的避免保守治療易復(fù)發(fā)、手術(shù)治療費用高難恢復(fù)的弊端，能從根本上解除病灶點的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥，是全民放心使用的健康方法。

健康指導(dǎo)：你好。這種情況建議你到醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科就診，由專科醫(yī)生給予相應(yīng)的檢查后排除是器質(zhì)性病變的可能。從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，建議平時飲食要清淡些，少吃一些油膩、油炸類食物，平時可以多吃點新鮮的水果和蔬菜，補充人體所需的維生素、纖維素。、氨基酸等營養(yǎng)成分；可以多吃點高鈣食物，比如豆類、純牛奶、蝦皮等食物；近期注意休息，避免過度劇烈的活動，希望我的回復(fù)可以幫助你。