孕期福施福和鈣鎂片含重復(fù)微量元素，一起吃會過量嗎
您好，孕期福施福中和鈣鎂片中有些鎂鋅銅錳？想得到怎樣的幫助：您好，孕期福施福中和鈣鎂片中有些鎂鋅銅錳微量元素重了，一起吃會不會過量了。
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回答1
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周祎 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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孕期補(bǔ)充營養(yǎng)很重要，但要注意合理攝入，避免過量。福施福和鈣鎂片中含有的鎂、鋅、銅、錳等微量元素，如果重復(fù)攝入，有可能會過量，這取決于攝入量和個(gè)體差異。 1. 微量元素作用：鎂有助于維持肌肉和神經(jīng)功能；鋅對胎兒發(fā)育和免疫系統(tǒng)重要；銅參與造血和結(jié)締組織形成；錳參與骨骼和結(jié)締組織生長。 2. 攝入來源多樣：除了保健品，日常飲食如堅(jiān)果、肉類、谷物等也含有這些微量元素。 3. 過量的危害：可能引起腸胃不適、影響其他元素吸收，嚴(yán)重時(shí)影響胎兒發(fā)育。 4. 個(gè)體差異影響：不同孕婦對微量元素的吸收和代謝能力不同。 5. 醫(yī)生評估建議：應(yīng)定期產(chǎn)檢，醫(yī)生會根據(jù)孕婦的飲食、身體狀況評估微量元素水平，給出合理建議。 總之，孕期補(bǔ)充微量元素要謹(jǐn)慎，遵循醫(yī)生指導(dǎo)，確保母嬰健康。
2025-03-23 21:55
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