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手抬不起來、拿東西不穩(wěn)且伴有疼痛一年多，可能是肩周炎、頸椎病、腦血管疾病、神經(jīng)損傷、肌肉勞損等原因造成的。 1.肩周炎：肩部周圍組織發(fā)生炎癥，導(dǎo)致肩部疼痛和活動(dòng)受限，進(jìn)而影響到手的抬起和拿東西?？赏ㄟ^熱敷、按摩、康復(fù)訓(xùn)練等緩解。 2.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，引起上肢的癥狀。治療包括頸椎牽引、物理治療、藥物治療等。 3.腦血管疾?。喝缒X梗死等，影響神經(jīng)功能。需藥物改善腦循環(huán)、營養(yǎng)神經(jīng)，并配合康復(fù)訓(xùn)練。 4.神經(jīng)損傷：外傷或疾病導(dǎo)致神經(jīng)受損。治療要根據(jù)損傷程度，可能需手術(shù)修復(fù)或藥物營養(yǎng)神經(jīng)。 5.肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當(dāng)引起肌肉疲勞和損傷。注意休息，適當(dāng)理療和用藥。 出現(xiàn)手抬不起來拿東西不穩(wěn)且痛的情況持續(xù)一年多，應(yīng)引起重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

網(wǎng)球肘是不當(dāng)用力所致,導(dǎo)致骨膜損傷.這種情況,是不能做封閉的.主要是靜養(yǎng),可以使用指甲找到痛點(diǎn),用力撥動(dòng)骨膜,可以很快改善癥狀.

網(wǎng)球肘多與職業(yè)有一定的關(guān)系,最有效的常規(guī)和輔助治療方法的目的是相同的,休息受傷的手臂直至疼痛消失,然后按摩減輕肌肉壓力和緊張,進(jìn)行鍛煉增加受傷部位功能,預(yù)防再損傷.如果你必須回到最初引起受傷的狀態(tài),那么在開始任何活動(dòng)前,保證至少做5～10分鐘的熱身輕微伸展胳膊的活動(dòng),并經(jīng)常休息.

對運(yùn)動(dòng)后所引起的疼痛,先做冰敷,以減少出血和炎性滲出.對慢性疼痛可以局部制動(dòng)休息,保護(hù),理療,加壓按摩和口服非甾體類抗炎藥物以減少肌肉疼痛.在前臂使用肘部專用護(hù)肘之可以分散手臂持重時(shí)的壓力,有良好保健效果.局部封閉治療.即強(qiáng)的松龍2ml(50mg)+2%利多卡因3ml行壓痛點(diǎn)局部浸潤,1周1次,可連續(xù)2～3次.

你好,你現(xiàn)在可先作旋臂屈腕試驗(yàn)來確診一下,方法是將肘關(guān)節(jié)伸直,腕部屈曲,然后將前臂盡量向后,向外旋轉(zhuǎn),此時(shí)如果肘部疼痛加劇,即說明是患了網(wǎng)球肘.網(wǎng)球肘學(xué)名叫肱骨外上髁炎.網(wǎng)球肘因網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員易患此病而得名,它的醫(yī)學(xué)名稱為肱骨外上髁炎.家庭主婦,磚瓦工,木工等長期反復(fù)用力做肘部活動(dòng)者,也易患此病.由于長期的勞損,可使附著在肘關(guān)節(jié)部位的一些肌腱和軟組織,發(fā)生部分性纖維撕裂或損傷,或因摩擦造成骨膜創(chuàng)傷,引起骨膜炎.主要表現(xiàn)在肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛,并向前臂外側(cè)放射,握物無力,在擰螺絲或擠毛巾時(shí),局部疼痛加劇.患處有些腫脹,可摸到骨質(zhì)的增生隆起,壓痛明顯.如果確診是此病,建議最好采用外用藥物和中醫(yī)理療來治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的中藥外敷劑（如紅花油外抹和中醫(yī)點(diǎn)穴推拿等等）,這樣局部滲透力強(qiáng),藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達(dá)病處,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)功能恢復(fù)同實(shí)配合電磁波（神燈）烤電而達(dá)到快速治愈目地.