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跑步時(shí)膝蓋痛且癥狀嚴(yán)重，可能是運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、髕骨軟化癥等原因引起的。 1. 運(yùn)動(dòng)損傷：跑步姿勢(shì)不正確或過度運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肌肉、韌帶拉傷。應(yīng)停止跑步，休息并冷敷，可外用云南白藥氣霧劑等緩解疼痛。 2. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥刺激。注意保暖，避免過度勞累，口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物。 3. 半月板損傷：多由外傷或長(zhǎng)期磨損所致。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4. 滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥。減少活動(dòng)，服用滑膜炎顆粒，必要時(shí)進(jìn)行穿刺抽液。 5. 髕骨軟化癥：髕骨軟骨面磨損。加強(qiáng)股四頭肌力量訓(xùn)練，服用氨基葡萄糖膠囊。 總之，出現(xiàn)跑步時(shí)膝蓋痛且嚴(yán)重的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，在恢復(fù)期間要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。