玩電腦后頸椎不適，手腳轉(zhuǎn)動(dòng)有聲響，怎么辦？
，手腳也不同程度的在轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)有啪啪響。不知道和頸椎有沒關(guān)系。。怎么辦呀，，我真后悔了。不該玩電腦?，F(xiàn)在低頭看一會(huì)書，就感覺脖子支撐不住頭部。。。這樣真的難受，一整天都干不了什么事情。。。還有救嗎?會(huì)惡化嗎?該注意什么?
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回答3
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杜斌 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨傷科
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頸椎不適且手腳轉(zhuǎn)動(dòng)有聲響，可能是長(zhǎng)期不良姿勢(shì)導(dǎo)致的頸椎問題，也可能與關(guān)節(jié)疾病、肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、神經(jīng)受壓等有關(guān)。 1. 長(zhǎng)期不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，低頭看書等，會(huì)使頸椎肌肉持續(xù)緊張，頸椎關(guān)節(jié)壓力增大，導(dǎo)致頸椎不適。應(yīng)注意定時(shí)改變姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一動(dòng)作。 2. 關(guān)節(jié)疾病：如關(guān)節(jié)炎，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)發(fā)出聲響和不適。需注意關(guān)節(jié)保暖，避免過度活動(dòng)。 3. 肌肉勞損：過度使用肌肉，造成勞損，引發(fā)疼痛和響聲?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 4. 骨質(zhì)疏松：會(huì)使骨骼變脆，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。應(yīng)多攝入富含鈣和維生素 D 的食物，適當(dāng)曬太陽(yáng)。 5. 神經(jīng)受壓：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)，引起一系列癥狀。必要時(shí)需就醫(yī)檢查，明確病情。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，改變不良習(xí)慣，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)治療。
2025-03-24 02:09
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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從癥狀來看應(yīng)該是頸椎病建議注意休息，注意保暖，不宜久坐，藥物方面可以給與頸復(fù)康顆?？诜委?
2016-01-20 09:42
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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根據(jù)你反映的病情，你的頸椎確實(shí)出現(xiàn)了問題，由于長(zhǎng)期玩電腦，沒有注意休息及鍛煉造成頸椎過度疲勞而受累出現(xiàn)這些癥狀表現(xiàn)，如果再不注意很可能會(huì)造成比較嚴(yán)重的頸椎病。當(dāng)然你才16歲，身體還處在發(fā)育期，只要注意治療和保養(yǎng)也不是不可治好的。建議到醫(yī)院骨科做一個(gè)詳細(xì)的檢查，診斷一下是哪一種類型的頸椎病，再進(jìn)行針對(duì)性的治療，加上你以后注意休息和鍛煉應(yīng)該可以治好你的頸椎病的。
2016-01-20 06:22
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