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兩只腳心不做事時(shí)發(fā)麻，可能是由局部血液循環(huán)不暢、周圍神經(jīng)病變、腰椎間盤突出、缺乏維生素、內(nèi)分泌疾病等因素引起。 1. 局部血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，導(dǎo)致腳部血液回流受阻。可通過(guò)適度活動(dòng)、按摩、熱敷改善。 2. 周圍神經(jīng)病變：如糖尿病周圍神經(jīng)病變，長(zhǎng)期高血糖損傷神經(jīng)?？刂蒲牵褂脿I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺、維生素 B1、依帕司他等。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)。治療包括物理治療、藥物治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)，常用藥物有塞來(lái)昔布、甘露醇等。 4. 缺乏維生素：尤其是維生素 B 族缺乏。需補(bǔ)充復(fù)合維生素 B 片等。 5. 內(nèi)分泌疾?。杭谞钕俟δ軠p退等，影響代謝。需針對(duì)原發(fā)病治療。 如果腳心發(fā)麻持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，你這個(gè)癥狀一般考慮壓迫神經(jīng)引起的麻木。最好拍片檢查看看是不是腰椎間盤突出引起的癥狀，祝你早日恢復(fù)。