長期苦悶抑郁，懷疑患抑郁癥，怎么辦？
都有很長一段時間了,經(jīng)常會出現(xiàn)不對勁的情況,,覺得很害怕?lián)?三年來老有一種難以言狀的苦悶與抑郁，總感到前途渺茫，對一切都不順心，老是想哭，但又哭不出來，即使遇到喜事，也毫無喜悅的心情，過去很有興趣去看電影、聽音樂，但后來就索然無味。我懷疑自己得了抑郁癥.
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回答5
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黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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長期存在苦悶抑郁情緒，對事物失去興趣，懷疑患有抑郁癥。這可能與心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、生活環(huán)境、遺傳因素、個人性格等有關(guān)。 1.心理壓力：生活中的重大挫折、持續(xù)的工作或?qū)W習(xí)壓力等，容易導(dǎo)致情緒低落。應(yīng)學(xué)會合理調(diào)節(jié)壓力，如通過運(yùn)動、冥想等方式放松。 2.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失調(diào)，影響情緒。可通過藥物調(diào)節(jié)，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。 3.生活環(huán)境：不良的生活環(huán)境，如長期處于緊張的家庭關(guān)系或社會氛圍中。需要改善環(huán)境，多與積極的人交流。 4.遺傳因素：有抑郁癥家族史的人患病風(fēng)險(xiǎn)較高。如有家族史，要更關(guān)注自身情緒變化，定期心理評估。 5.個人性格：內(nèi)向、敏感、悲觀的性格易產(chǎn)生抑郁情緒。要努力改變思維方式，培養(yǎng)樂觀心態(tài)。 如果長期處于這種不良情緒狀態(tài)，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助，如到精神心理科就診，進(jìn)行系統(tǒng)評估和治療。
2025-03-21 04:13
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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抑郁癥是一個頑固的疾病.以情緒低落，精神壓抑，，是可以采用中醫(yī)中藥調(diào)理情緒,活血化瘀,清熱滌痰,醒腦開竅，解郁安神.從根本上解決病癥.你好，建議凡事往好的方面去想，培養(yǎng)多方面的興趣愛好，多結(jié)交朋友，睡前不要做激烈運(yùn)動和與人爭吵，睡覺時不要想事情。祝身體健康。
2016-01-20 11:45
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。
2016-01-20 06:50
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，抑郁的產(chǎn)生主要是由于環(huán)境以及自己的心境出了問題，工作不順利，夫妻不和睦都是造成一語的重要原因，也就是心理壓力太大，要學(xué)會減壓。當(dāng)遇到煩心事的時候，可以找朋友談?wù)勑?，向朋友傾訴一下，就會得到很好的改善，還可以吹吹風(fēng)，看看風(fēng)景，旅游可以放松自己的心情，寬容大度，積極面對生活。
2016-01-19 22:35
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，抑郁癥后首先要使用抗抑郁的藥物，堅(jiān)持服用一段時間以后，再配合心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療。進(jìn)行心理治療的過程中還是要堅(jiān)持服藥。一般來說，抑郁癥確診后第一次患病如果堅(jiān)持用藥5年以上是可以治愈的。
2016-01-19 22:07
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