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長(zhǎng)期受咽口水癥狀困擾并伴焦慮如何應(yīng)對(duì)

,每天都和朋友踢球,玩,特別開(kāi)心。開(kāi)心的日子很快就過(guò)去了,走形式的報(bào)了個(gè)計(jì)算機(jī)中專,可在軍訓(xùn)的時(shí)候,我卻堅(jiān)決不肯去,我讓母親把服裝退了,我不想念了,我突然變卦讓母親難受了好幾天,現(xiàn)在想想真是沒(méi)人性,父親幫我聯(lián)系了個(gè)跟師傅學(xué)徒做縫紉機(jī)維修的工作,我連玩帶學(xué)的跟了好幾個(gè)月,可水平卻沒(méi)練出來(lái),又回家呆著了。我父親托人給我找了個(gè)保安的活,我終于工作了,這份工作是在美容院干的,平時(shí)沒(méi)事就在屋子里一呆,看看監(jiān)控錄像,也許是面對(duì)陌生人吧,我把自己咽口水的毛病藏的很深,吃飯的時(shí)候都是自己出去吃,平時(shí)也比較克制,偶爾想咽口水就出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),所以誰(shuí)也沒(méi)察覺(jué)我有什么不同,但這份工作因?yàn)榉N種原因,干了不到3個(gè)月就被勸退了。我又在家呆了一段時(shí)間,我時(shí)常跑去網(wǎng)吧上網(wǎng),父親為了不讓我學(xué)壞,為我買了電腦,我平時(shí)就在家里玩,但人畢竟是要工作的,我又找了份保安的工作,這份工作主要是站崗和維護(hù)市場(chǎng)安全,因?yàn)槲矣羞^(guò)經(jīng)驗(yàn)所以干起來(lái)也很順,也交到了幾個(gè)不錯(cuò)的朋友,但平時(shí)我還是會(huì)盡力掩飾我的癥狀,吃飯都是一個(gè)人,我擔(dān)心怕別人知道了會(huì)影響對(duì)我的看法,我在那里干了一年多,最后因?yàn)楹腿舜蚣軐?dǎo)致自己腿模發(fā)炎,離開(kāi)了崗位,在家養(yǎng)了半年,隨后學(xué)了車票,又找了份發(fā)傳單的工作干了一個(gè)月,又回家呆著了。那時(shí)我已經(jīng)21歲了,不是小孩子了,在家里呆著,周圍的鄰居都會(huì)說(shuō)閑話的,我不得不硬著頭皮去找新的工作,在人才市場(chǎng)逛了很多圈,除了保安和服務(wù)員,我什么也干不了,上次干保安的事故,讓我再也不想做保安了,我認(rèn)識(shí)到自己的不足,我決定去學(xué)門技術(shù),我回去跟父母說(shuō),父母很支持,因此,我參加了某計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)工程師培訓(xùn),花了一年多的時(shí)間學(xué)習(xí)技術(shù),并順利拿下了畢業(yè)證,但說(shuō)實(shí)話技術(shù)還是很一般。那時(shí)學(xué)習(xí)是脫產(chǎn)班,所以學(xué)習(xí)比較輕松,一周上兩天,而且課間休息比較長(zhǎng),我忍一忍就可以忍到下課,然后去洗手間吐一下或咽一下,中午吃飯就在街上買個(gè)包子或煎餅果子在樓道里吃。畢業(yè)之后就是找工作了,因?yàn)槲耶厴I(yè)時(shí)已接近年底,所以就等過(guò)完年再找合適的工作。10年二月末我開(kāi)始找工作,投了幾份簡(jiǎn)歷,也許是我的文憑是初中的吧,所以回的很少,學(xué)校那邊推薦了個(gè)安寬帶的工作,我去面試,基本合格,可自己不滿意這份工作,我學(xué)了一年多的技術(shù)到頭來(lái)得去安寬帶,我不能接受,我又去別的地方面試,一個(gè)電子商務(wù)的公司我很感興趣,我也很有誠(chéng)意的留下聯(lián)系方式,他說(shuō)會(huì)在這幾天通知我,我就回家等消息??蛇@幾天我發(fā)現(xiàn)自己很緊張,也許是沒(méi)有參加過(guò)類似工作的原因吧,我開(kāi)始擔(dān)心,公司能不能錄用我,擔(dān)心我技術(shù)有沒(méi)有問(wèn)題,最擔(dān)心的是我的咽口水的聲音會(huì)不會(huì)影響其他人工作,要知道這是在辦公室當(dāng)中,如果一個(gè)安靜的辦公室因?yàn)槲业拇嬖诙绊懝ぷ餍?,那可怎么辦?我這幾天飽受心理的折磨,以前運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)就能減輕的壓力,現(xiàn)在卻連運(yùn)動(dòng)的力氣都沒(méi)有了,我到底是怎么了?我上網(wǎng)了解了相關(guān)方面的知識(shí)知道這是一種病癥,類似于強(qiáng)迫癥和焦慮癥,可我不知如何改變,這口水癥已經(jīng)伴隨我六七年,每次咽口水的時(shí)候我都感到很焦慮,我是一個(gè)向往成功的人,但我卻被這種癥狀逐漸消磨了信心和意志,如果我能邁過(guò)這條河,我有信心面對(duì)一切!

  • 回答5

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    佘生林 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    精神科

    咽口水癥狀長(zhǎng)期存在并引發(fā)焦慮,可能由心理因素、習(xí)慣問(wèn)題、社交壓力、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、潛在疾病等導(dǎo)致。 1.心理因素:過(guò)度關(guān)注咽口水行為,產(chǎn)生焦慮情緒,形成惡性循環(huán)??赏ㄟ^(guò)心理疏導(dǎo),如認(rèn)知行為療法,調(diào)整對(duì)該行為的認(rèn)知。 2.習(xí)慣問(wèn)題:長(zhǎng)期養(yǎng)成的不良吞咽習(xí)慣,需有意識(shí)地糾正,進(jìn)行吞咽訓(xùn)練。 3.社交壓力:擔(dān)心他人看法,增加心理負(fù)擔(dān)。應(yīng)增強(qiáng)自信,逐步適應(yīng)社交場(chǎng)合。 4.神經(jīng)調(diào)節(jié)異常:可能與神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂有關(guān),可嘗試放松訓(xùn)練,如深呼吸、冥想。 5.潛在疾病:某些疾病如咽喉炎、胃食管反流病等也可能引起,需就醫(yī)檢查,明確病因后針對(duì)性治療。如咽喉炎可使用阿莫西林、頭孢呋辛等抗生素;胃食管反流病可用奧美拉唑、蘭索拉唑等抑酸藥。 長(zhǎng)期的咽口水癥狀伴焦慮需要綜合考慮多種因素,采取相應(yīng)的措施?;颊咭3址e極的心態(tài),及時(shí)就醫(yī),遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和調(diào)整。

    2025-03-24 04:41
  • 回答4

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    強(qiáng)迫癥治療:一、精神治療:以支持性心理治療為主。2.行為治療最常用的是系統(tǒng)脫敏。二、藥物治療:帕羅西??;抗焦慮藥可減輕焦慮,有助于心理治療與行為治療的進(jìn)行。首選藥物氯丙咪嗪、氟西汀。

    2016-01-20 01:28
  • 回答3

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    你好,病理性流口水在患某些口腔疾病,如口腔炎、舌頭潰瘍和咽炎等,因咽部疼痛厲害,甚至連咽口水也難以忍受,以致口水不斷外流。這種口水常呈黃色或粉紅色,有臭味。由于唾液常為酸性,對(duì)皮膚有刺激作用,唾液經(jīng)常浸泡頦、下頜、直到頸部皮膚,會(huì)使皮膚局部發(fā)紅,輕度腫脹,甚至糜爛和脫皮等。因此,期間要做好特別護(hù)理工作,要及時(shí)用柔軟的手巾輕而快地將流下的口水擦干,濕衣服要及時(shí)更換,并常用溫水洗下頜和頸部,然后局部再涂上一層油指,以保護(hù)皮膚。

    2016-01-20 01:19
  • 回答2

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    您好!雖然您吞口水的表現(xiàn)具有強(qiáng)迫行為的特點(diǎn),但是我還是不認(rèn)為您屬于強(qiáng)迫癥的范圍的。反而從您害怕在公共場(chǎng)合露面以及緊張的表現(xiàn),我認(rèn)為您可能存在社交恐懼癥的情況,而吞口水只是一個(gè)伴隨表現(xiàn)。所以我建議您還是需要及時(shí)去精神科做個(gè)明確的診斷的。您的情況一方面可以通過(guò)心理治療緩解情緒,另一方面就是可以通過(guò)藥物治療來(lái)達(dá)到輔助治療的目的,這兩方面都是不可缺少的。

    2016-01-20 00:46
  • 回答1

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    您好,口水也就是唾液對(duì)人體是很有好處的,您知道它的好處看之后就不會(huì)那么的害怕吞咽它了,最重要的是擺正心態(tài)。建議您不要主觀上過(guò)度關(guān)注自己的唾液情況口腔中分泌的液體,也就是唾液,作用是使口腔濕潤(rùn),使食物變軟容易咽下,還能分解淀粉,有部分消化作用。此外還有清潔和保護(hù)口腔、抗菌作用。

    2016-01-19 22:12
就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是強(qiáng)迫癥?   強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱,是以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙。強(qiáng)迫癥在精神科患者中占0.1%-0.46%,在一般人口中約占0.05%。該病多在30歲以前發(fā)病,男多于女,以腦力勞動(dòng)者常見(jiàn)。普通人群中強(qiáng)迫癥的終身患病率為1%~2%。 查看全文»

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