爬山后膝蓋上下樓梯疼痛，與常跪著有關(guān)嗎？
今天爬山時上山好一點，到山頂?shù)臅r候上階梯有點疼痛下山時就一直疼痛了，現(xiàn)在走路倒也不痛但是上下樓梯會疼痛，請問是什么問題？在這之前有時常跪著的，與膝蓋疼痛有關(guān)系嗎？望解答，萬分感謝
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回答5
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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爬山后膝蓋上下樓梯疼痛，可能與多種因素有關(guān)，如過度勞累、肌肉拉傷、半月板損傷、滑膜炎、髕骨軟化癥等。 1. 過度勞累：爬山時膝關(guān)節(jié)承受較大壓力，易導(dǎo)致肌肉和韌帶疲勞，產(chǎn)生疼痛。應(yīng)注意休息，避免過度活動。 2. 肌肉拉傷：運動強度過大可能造成肌肉拉傷?？赏ㄟ^冷敷、熱敷、按摩等緩解。 3. 半月板損傷：上下山時膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)，可能損傷半月板。輕度損傷以休息、理療為主，嚴(yán)重時可能需手術(shù)。 4. 滑膜炎：長期磨損可引發(fā)滑膜炎，導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液和疼痛。治療包括休息、藥物治療（如塞來昔布、布洛芬、雙氯芬酸鈉）、抽取積液等。 5. 髕骨軟化癥：髕骨軟骨磨損，上下樓梯時疼痛明顯?？裳a充軟骨營養(yǎng)，進行物理治療。 總之，膝蓋疼痛的原因多樣。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查（如磁共振成像等），明確病因，采取針對性治療。
2025-03-23 15:21
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這考慮是勞累勞損引起的，要多注意休息可選擇局部按摩
2016-01-20 00:40
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是缺鈣引起的癥狀，及時的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，可以多吃含鈣的排骨湯大骨湯之類的食物，適當(dāng)?shù)难a鈣，祝你健康。
2016-01-19 20:18
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，像是你這種情況你這個與爬山有關(guān)的你這個人體在爬山時，膝關(guān)節(jié)承重是人體的三倍的，你這個可以回去熱敷一下的
2016-01-19 14:36
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，可以及時檢查下，是不是出現(xiàn)了骨質(zhì)增生疾病。
2016-01-19 11:14
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